热在三伏 养生也在三伏

早报讯 三伏天是一年之中最为炎热、闷湿的季节，身体容易感到不适，不过“热在三伏，养生也在三伏”。入伏后岛城气温明显攀升，高温天气会给人的身体带来一些变化和不利的影响。昨天，海慈医疗集团急诊科、心血管一科、神经内科和肺病科接诊的冠心病、心肌梗塞、脑血栓、呼吸道疾病数量增加。中医专家提醒，夏季高温天气也要注意保健和养生。

心脑血管老病号频频中招

急诊科主任宋永欣介绍，昨天上午接诊了两名被120救护车送来的脑血栓患者，两人都是七八十岁的高龄患者。还有多名患者因为天气炎热诱发头晕、恶心等中暑症状。此外，还有市民因防暑不当，出现血压升高，诱发心绞痛、心肌梗塞等心脑血管疾病。炎热的天气使人的脾气暴躁，心情焦虑，昨天接诊的外伤患者也比平时多了不少。

神经内科主任郭瑞友提醒，高温天气下，老人由于身体调节能力差，如果在生活中不注意保健和调节，容易诱发一些心脑血管疾病。有高血压、冠心病等心脑血管病史的患者，应定期到医院检查身体，根据医生的医嘱按时服药，防止心脑血管意外的发生。宋永欣提醒市民，在夏季高温的日子里，市民特别是老人及孩子应尽量避免外出，避免太阳直晒，应在阴凉处避暑，如果必须要进行户外活动或工作，应涂擦防晒霜，戴遮阳帽，多补充水分，及时降温防暑，避免中暑现象的发生。饮食应注意清淡，多吃瓜果蔬菜等防暑食品，体液消耗大时，可适当补充一些淡盐水，注意休息，保持充足的睡眠，防止疾病乘虚而入。

过度贪凉患上呼吸道疾病

这两天海慈医院肺病科、儿科感冒患者明显增多，许多市民由于过度贪凉，患上了感冒、鼻炎等呼吸道疾病，有的孩子因家长的降温措施不当，高热持续不退出现了抽风症状。医生提醒，炎炎夏日，在空调房里虽然很凉爽，但是不能长时间呆在空调房里，室内的温度也不能设置过低，一般与室外温度温差不可超过5℃，设置在22-26℃为宜，室内要经常开窗通风，保持空气新鲜与流通，防止细菌和病毒侵袭呼吸道，诱发疾病的发生。

肠道科门诊量翻两番

肠道科的门诊量这两天翻了两番。腹泻门诊主任王健秀介绍，就诊患者大多是食用不洁食物或腐烂变质的食品引起腹泻、腹痛、呕吐等胃肠道疾病。

王健秀提醒市民：夏季酷热难耐，人体的胃肠功能减弱，应当根据个人的体质适当合理地安排饮食，以清淡为主，保证人体足够的水分，不可过多贪食冷饮、水果等食品，引起胃肠功能紊乱。隔夜的饭菜尽量不要食用，一般现做现吃，保持食品的新鲜；不要立即食用从冰箱里取出的食品，应该加热后或放置一段时间，与室温相同时才可食用；饮食不要太杂，海鲜与冷饮不要一同食用，以免导致胃肠道疾病的发生。如若出现腹泻、呕吐等症状应及时到医院就诊，以免引起脱水导致休克等意外的发生。 （记者 黄飞 通讯员 范晓苹）

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