国内新闻 社会新闻 财经新闻 股市新闻 国际新闻
地方网 > 新闻 > 国内新闻 > 正文

中国男人,如何摆脱肾透支困扰?

来源:济南时报 2017-05-22 14:05   https://www.yybnet.net/

近日,《奔跑吧,兄弟》第四季开始走上荧屏,在浙江卫视火热开跑,幽默的邓大爷、贱贱的陈赤赤、鲜肉的鹿晗、阳刚的“大黑牛”等等形象瞬间也吸粉无数,引发了无数少男少女的尖叫和欢呼。在“跑男”这个“体力”和“脑力”双重透支的综艺节目上,胜负成了综艺的看点,也成了各大明星展示体力和魅力的角斗场,一场男人们之间的厮杀就此展开……然而面对这场厮杀,也让广大男性群体为之惊叹,如今的大多数男性在强大的职场压力之下,往往面临着体力和脑力的透支,从而有身体透支、阳气亏损的隐患。对于中国男人来说,如何保持充沛的精力,摆脱透支困扰,在挽救透支危机的同时固住“五脏六腑之根”,守住“先天之本”,也成了时下极为关心的问题。

一觉起来,精神不再

对于男性来说,阳气是展现魅力和体力的基础和根基,“傻小子睡凉炕全凭火力壮”、“小孩身上三把火不怕凉”这些俗语所描述的“火”,其实就是“男人的阳气”,阳气在中年后随着年龄的增长而逐步衰减,除此以外,劳欲过度,长期连续的夫妻生活,先天不足、压力过大、经常熬夜等都会导致“阳气”损耗。密集地连续性地使用“男人的阳气”,即便你有很强的恢复能力,但消耗的远超过你所能恢复的就会造成肾透支。所以即便你消耗的“男人的阳气”不多,但恢复的远少于你所消耗的也会导致肾透支。

根据近年来的中国男性健康调查显示,肾透支有逐年年轻化的趋势,已经威胁到了中青年人的健康。中医认为:男人阳气的消耗与恢复是一种动态平衡;当“消耗的阳气”大于“恢复的阳气”,肾透支就会出现。这时种种身体信号就此显露出来:首当其冲的,就是男性功能问题;与此同时,还会伴随着腰酸腿疼、精神不振、起夜频繁、畏寒怕冷,头晕耳鸣、少白头、牙齿松动等一些看似“无关紧要”的症状,其实都是“出水过多”,肾不堪重负的表现。此外,中青年人久坐不动,久病不愈所引起的气血不畅、代谢缓慢也是肾透支的信号。

体力透支,煎熬常在

当肾透支时,我们往往会不堪其扰。我们通常会以为,肾透支只是身体过度劳累后肾阳不足的状态,是急速透支、短时未能得到良好补充的一种肾的“亚健康状态”,尚不是一种值得恐惧的病,它还未伤及到身体。“不就是夫妻生活方面差一点嘛……”“不就是腰酸背疼么……忍一忍就过去了,”在很多人看来“肾透支”是可以被忽视的“小问题”。

殊不知,防微杜渐、慎防量变的道理在肾透支这一现象中也同样适用,必须予以重视。肾为五脏之母,肾阳好比天上的太阳,大到江河湖海,小到川流小溪,无不受阳光普照而蒸腾气化,呈现出勃勃生机。“肾透支”不仅不利于身体健康,影响夫妻幸福,还会诱发泌尿系统、心血管、脑病、慢性咳喘、男科、骨科、妇科等多系统疾病。在我国,90%的男性还面临社交方面的肾透支困扰——经常加班熬夜,强大的生活、工作压力,特别是夫妻生活和谐状况日趋变差,使男人的尊严瞬间一扫而空;被家人嫌弃,被同事嘲笑,被领导边缘化,甚至被妻子怀疑,一个身体问题,越发演变成了心理疾病,最后颜面扫地、彻底丧失生活信心。

温阳固本,拒绝身体负债

对于已有肾透支信号的人来说,“温补阳气、扶正固本”才是关键。中医认为,补回肾透支最讲究的就是火候,火力过猛容易伤身,火力过小没有效果,“温阳补肾”治未病、止中病,最合适,既不伤身,效果也好。在元《丹溪心法》中,记载有葫芦巴、肉苁蓉、小茴香等,这些都是温补肾阳的佳品。如能同时辅以熟地黄、当归、枸杞子等温补药品,坚持半个月以上,就会发现肾透支状态能够得到逐渐好转。

同时,为了避免补得进、固不牢的弊端,我们建议温补肾阳的同时还要注意固本,即要固涩住。研究表明,金樱子、黄芪、红参、白术、山药、茯苓、五味子、覆盆子、车前子等中药均具有固涩、收敛的作用,可以稳固补充人体阳气的效果,使身体得到持久的滋养。

肾为养生之重,肾透支为百病之源。跑男开跑,不能输在起跑线上。掌握正确养肾、补肾方法,就能为男人添活力,为生活添动力,摆脱肾透支困扰。

新闻推荐

我国最大国有林区林业经济转型发展提速

新华社哈尔滨电记者从第二届黑龙江省林业产业发展合作大会上了解到,作为全国最大的国有重点林区,黑龙江省近年来林业经济快速发展,去年全省林业总产值突破1800亿元,同比增长13%。据黑龙江...

相关新闻:
猜你喜欢:
风雨陶沟桥2017-05-22 00:00
评论:(中国男人,如何摆脱肾透支困扰?)
频道推荐
  • 公园里的捐赠 王溱
  • 图说天下 2022年04月16日A07版文章字数:434朗读:
  • 迄今发现的最远恒星 也许开启了研究早期宇宙的新窗口
  • 各地开展全民国家安全教育日主题活动
  • 俄通报乌千余守军投降美将供乌8亿美元军援
  • 热点阅读
    文牧野: 我一直追寻着真实与真诚... 王阳:《人世间》让人思考什么是活着... 国潮那么潮
    图文看点
    乡里乡亲
    张庭夫妇公司被认定传销 举报者:担心... 电影《花渡好时光》定档 回乡青年演... 从《少年》《下山》《踏山河》到《孤...
    热点排行