明日“谷雨”： 暮春夏将至 养肝抑“春火”

据新华社天津4月18日电 “帆得樵风送，春逢谷雨晴。”《中国天文年历》显示，北京时间4月20日5时27分迎来“谷雨”节气。此时节，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物提醒人们时至暮春，初夏将至。

保健专家提醒说，此时节自然界阳气骤升，易引动人体内蓄积的内热而生肝火，继而诱发鼻腔、牙龈、呼吸道等出血，公众要当心。

天津市天文学会理事史志成介绍说，谷雨在每年阳历的4月20日或21日，是农历二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。

“清明断雪，谷雨断霜”，作为暮春标志性的节气，谷雨一到，我国寒潮天气基本结束，气温明显上升，雨量逐日增加，有时候雨后天空还会出现彩虹。

谷雨时节，气温回升快，很容易“上火”。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲建议，除了春捂有度和调养精神、制怒养肝外，在饮食调理上，应少食燥热食物，多吃柔肝养肺的食物，如黑米、豆类、荠菜、芹菜、油菜、菠菜、胡萝卜、莴笋等。另外，还要注意及时补水。

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