学太极拳，弘扬传统文化

齐琼/文 胡秀梅/图

“刚柔并济的太极拳真的好厉害！轻松功动作看上去不难，但做起来好难。今天真是收获满满。"小记者们经过一上午的太极拳体验学习后连连发出赞叹。3月18日上午，今日广德报社新闻学院小记者满怀好奇心来到陈家沟国际太极院广德分院，体验、学习太极拳，探秘国家非物质文化遗产——陈氏太极拳。现场，太极剑、陈氏太极拳和谐十三式、轻松功等太极拳表演让小记者们大呼过瘾。

当天上午，在工作人员和新闻学院老师的带领下，小记者们井然有序地步入位于荷花一区附近的陈氏太极拳馆内。一进练习场，琳琅满目的刀剑、枪、棍棒、沙袋等就吸引住小记者们的眼球，小记者们如撒欢似的到处欣赏。随后，太极馆教练陈腾超向小记者们介绍了陈氏太极拳的由来、历史及发展。“原来教练是来自河南陈家沟陈氏太极拳的第十三代嫡宗传人啊，真是了不起。"听完陈教练的介绍，小记者们大声直呼：“哇，果然是武林高手"，更有小记者迫不及待地想要学个一招半式。

看到小记者如此渴望的眼神，介绍完陈氏太极拳的历史后，陈教练当然也不吝啬给小记者们指导一二。“屈膝松胯，提左腿向左开半步，放松下垂，两手徐徐上升……"在场的20余位小记者被分成三队一字排开，从放松功开始在教练的指导下，渐渐进入训练模式。别看放松功的动作简单，每个动作要做到位对于小记者们来说还是有些难度的，不过，随着舒缓的背景音乐响起，小记者们很快就变得安静下来。二十几分钟后，放松功训练告一段落，“好舒服，练完轻松功整个人都放松了。"小记者们感叹道。

“教练，能给我们展示一段太极拳吗？好想看看陈氏太极拳都有哪些招式。"应小记者的要求，陈教练先后给小记者们展示了一段太极拳和太极剑。只见他抬手提足间刚柔并济，整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中，一气呵成，静则俱静，动则俱动，看得小记者连连拍手称快。陈教练展示完后，来自该馆的学生，年仅10岁的小杨同学，也为大家带来了一套拳法的表演。表演结束后，小记者们围住教练和小杨，“小杨同学，你打得这么好，是什么时候开始学的？"“陈教练，学习太极拳对我们青少年的身心发展有什么好处？"小记者们卷起本子当话筒，迫切地与两位“老师"聊了起来。

一上午的体验结束后，记者对陈腾超进行了采访。陈腾超告诉记者，广德县太极协会经由陈家沟国院太极院院长陈炳授权，由陈氏太极拳第十三代嫡宗传人陈志峰、陈腾超担任主教练，传授正宗陈氏太极拳及刀、剑。“太极拳讲究呼吸吐纳，能够让人放松身心，集中注意力，还可以强身健体。我与太极拳‘打交道’已有二十余年，致力于传承和推广太极拳，最想做的是让更多人了解太极拳，了解中华文化。"陈腾超说。

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