心灵不要长“皱纹”,心灵不要长“皱纹”

□于道明

面对老之将至，不少人有两种心态：一种是夕阳无限好只是近黄昏，未免有点凄然；另一种是最美不过夕阳红。我认为，有个好的心态，笑对人生才是关键。

大部人都想长寿，但岁月无情，长寿不是一朝一夕就能做到的。只有料学地调整生活习惯，保持好心态，才能取得延缓衰老的效果。生老病死是自然规律，既然我们不能左右，何不泰然处之。

如静心养生，用平和心态看待人生；多看书报，增加知识，紧跟时代不落伍；广交朋支，培养自己的兴趣爱好，与外界接触，有了难处有倾诉的渠道，出现问题能帮助自己打开心扉；适当运动，提高身体素质、促进心理健康而不会因为你的抱怨、害怕、恐慌而暂停脚步。我有48年党龄,在内蒙古、新疆戎边18年，转到企业至退休，一直用一种乐观的心态去面对，对于社会上出现的一些不尽人意的现象，以客观公正理性去看待；对于国家关爱老年群体的优惠政策，珍惜感恩知足。退休9年担任志愿者以来，先后被上级授予“社区先锋”、“捐助之星”、“优秀党员”、“优秀党支部书记”等称号。参加社区活动，从不在乎自己会变老。反观有很多人根本就活不到长皱纹的年龄，所以脸上的皱纹其实是代表着奋斗和幸福的记录。有些人因疾病意外过早地离开人世，长点皱纹又算什么呢？

岁月催人老，夕阳无限好。有许多人都和自己过不去，追名逐利。只要你的内心被这种思想所纠缠，你就不可能每天都活得轻松。对于每个人来说，最宝贵的应该是生命，而不是名利。名和利在人的生命中可获得许多次，但生命只有一次，追逐名利会加重心里负担，心累了更会加速生命的衰老。我们最应该想的就是顺其自然，让人生更有价值，更有意义，就能在日常生活中快快乐乐。

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