刷屏!刷屏!小伙“刷”出腱鞘炎 “鼠标手”们要注意了,别让你的手长期劳损

齐鲁晚报枣庄月日讯(记者贾晓雪)前不久,家住薛城区的市民刘先生感觉右手拇指处疼痛,感觉活动时受限,尤其是拿手机或者重物的时候感到特别疼,当这种症状持续一段时间后,刘先生决定去医院让医生给诊断下,结果被医生告知为腱鞘炎,主要是由于长期劳损造成的。

记者通过采访了解到,刘先生白天上班时大部分时间都是坐在电脑前工作,划动鼠标或者敲打键盘都是家常便饭,一工作下来就是连续四个多小时,晚上下班回家吃过晚饭后,他还习惯性躺在沙发上或者床上玩手机或者平板电脑,据刘先生介绍说,周末的时候他基本上都会玩到凌晨1点多,他自己算了一下,基本上一个晚上会玩五六个小时电子产品。“我都是躺在玩手机或者平板,两手抱着平板,用右手大拇指划动屏幕,再加上白天工作用电脑,所以导致手部长期劳损。”刘先生说。

针对刘先生这种情况,记者采访了北京中医药大学枣庄医院针灸科的李勇主任,据李勇主任介绍,一般情况下,肌肉长期劳损导致腱鞘炎的占据大多数,腱鞘炎主要是反复创伤引起的,导致手部充血、水肿,肌肉黏连,再者就是受了风寒。在腱鞘炎的患者中,女性患者要比男性患者多一些,而且中老年患者比较多。但是,还有一些年轻人由于经常使用电子产品,在触摸屏设备时,长时间用手指按压或轻扫屏幕,经常重复做同样的动作,引起了手指、腕部的肌肉和关节劳损,使手指红肿、麻木、刺痛,手腕无力,握东西感到困难,手指一活动就加重不适感等。

“想要避免这种情况主要是多注意休息,不让肌肉处于长期劳损的情况,中医方面可以通过针刺、艾灸、中药外敷来治疗,也可以通过西医的手术进行治疗。”李勇主任向记者介绍道,在针灸科中相对来说,腱鞘炎患者也是挺普遍的,大概占到针灸科治疗的患者中的六分之一,所以对于一些年轻人来说也应重视起来,不要长时间玩电子产品,当玩电子产品时手臂尽量不要悬空,可以在肘部放一个支撑物,减少手腕受力,多做一些带有握拳、捏指动作的“手指操来避免患病,在出现相应的症状后还应及时就医。

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