“情绪课”应成现代人的必修课■苑广阔

“早上妈妈很早叫我起床，不太开心，去学校的路上非常堵，不开心，到学校之后，同学把我的水壶打翻了，虽然知道他不是故意的，但也有点生气……”一段真实而鲜活的一年级学生自述视频，在中关村一小的情绪健康融合课程上播放。（10月11日《北京青年报》）

这是一堂结合了语文、心理、品德与生活的课程，在这堂课程上，孩子们将要学会在自己出现不良情绪时如何控制和表达自己的情绪，以及在发现身边的人出现不良情绪时，如何去安抚、劝慰对方，帮助对方平复过激情绪，避免情绪失控。所以从这个角度来说，这是一堂情商课，而和一个人先天具有的智商相比，情商是可以后天培养的，同时在一个人的成长道路上，尤其是踏入社会以后，情商的重要性，并不亚于智商。

素质教育喊了很多年了，但对于到底什么才是真正的素质教育，在理论上既缺乏一个精确的概念，在社会各界，尤其是教育界的认识上，也不尽相同。其实，我们也没有必要非得搞清楚什么才是真正的素质教育，而只要秉持一种对孩子身心成长有利的东西，就可以把其作为素质教育的内容教授给孩子即可，比如北京市这所小学开设的每周一次的“情绪课”。

学会控制自己的情绪，理应成为现代公民的必备素质。因为一旦学会了控制自己的情绪，一方面可以让我们的工作、生活不受负面情绪的影响，或是至少可以降低负面情绪对我们工作、事业和生活带来的负面影响，进而对我们起到一种保护作用。另一方面，当一个学会了控制自己的情绪，也是对他人的一种保护，可以避免因为自己情绪失控而对身边的人带来伤害。

反过来说，如果一个人完全不具备控制自身情绪的能力，反而被自己的情绪左右了自己的言行，那么这样的情绪就会成为一股“泥石流”，轻则伤己，重则伤人，最终只能把事情变得更为糟糕。这实际上就是一个人缺乏情商的表现，也必然会让这个人在团队协作、人际交往等各方面陷入困境。而当这样的人多了，整个社会就会被一种不和谐的暴戾情绪所笼罩。正所谓“一言不合”就起了冲突，闹了矛盾，现在备受诟病的“路怒症”，就是其中的典型表现。

从这个角度来说，“情绪教育”从娃娃抓起，确实很有必要。我们也希望这样的“情绪课”能够在全国更多的中小学校开设，让更多的中小学生从小就学会控制自己的情绪，照顾别人的情绪，从而为每个人营造一个和谐美好的成长环境，同时也营造出一个和谐美好的社会氛围。而对于我们这些成年人来说，已经错过了接受学校课堂“情绪课”的机会，但也不妨通过自学自修的方式，来完成情绪课程的自我教育，这将是一件可以让自己终生受益的事情。

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