练太极预防心绞痛,练太极预防心绞痛
练习太极拳对预防心绞痛发作有一定作用。太极拳练习时，通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸，使胸腹压变化增大，有助于静脉血回流心脏，增加心脏每次收缩的搏出量。在运动过程中，下肢肌肉的交替放松与收缩也可促进下肢血管中的血液加速回流。此外，经常打太极拳还能够增加动脉血管弹性，增强心肌收缩力量，有助于改善心肌代谢，提高心脏的代谢功能，使心脏的血液供应得到改善，从而减轻心绞痛。
需注意的是有基础疾病的中老年人练习时，如出现心悸、胸闷等症状，应立即停止。海南
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