晒太阳可降低认知障碍风险

晒太阳可降低认知障碍风险

一项研究发现：中国老年人如果体内的维生素D含量较低，有可能增加患上认知功能障碍的风险。

研究人员于2012年对1202名来自中国8个地区（包括广东、江苏、湖南、海南等地）的60岁及以上年长者展开研究，测量他们体内的维生素D含量，并在两年后再次随访，测试他们的认知功能是否出现任何变化。

研究结果显示：2012年时体内拥有较低维生素D含量的老年人在未来患上认知功能障碍的风险，比体内拥有较高维生素D含量的老年人高出1-2倍。年长者不妨于中午晒15分钟太阳，这有助于身体摄取更多维生素D。  （新华网）

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