今晨3时53分“立夏”

新华社天津5月5日电（记者 周润健）“立夏将离春去也，几枝蕙草正芳舒。”《中国天文年历》显示，北京时间5月6日3时53分迎来“立夏”。

每年5月6日前后太阳到达黄经45度时，为立夏节气开始。古籍《月令七十二候集》中说：“立，建始也；夏，假也，物至此时皆假大也。”万物至此皆已长大，故名立夏也。

天文专家表示，从天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。此节气内，气温开始明显升高，天气越来越热，雷雨增多，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。

中央气象台4日发布未来3天全国天气预报显示，我国江南南部、华南北部多有降雨，北方地区气温则偏高。

立夏后，天气逐渐变热，人们易烦躁不安，乱发脾气，出现睡眠不好、血压升高等症状，此时人们最需“平心静气”。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲建议，及时调节自己的生活节奏，加强对心脏的保养，清淡饮食，充足睡眠，多吃水果蔬菜。

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