小招看世界

事件 前央视某著名主持人不敌病魔，看看最新的中国健康大数据，你到底健康不健康？

40至50岁，人生刚好落在“上有老，下有小”的阶段，肩膀上担子正如山重，拥有健康的身体，此时更显重要，我们比对博思特智库最新发布的“中国国民健康与营养大数据报告”，看看有什么我们该警惕留意的！

不容乐观的健康大数据

70%的中国人暴露在过劳死的风险下，20%目前已罹患慢性病，而慢性病占死亡人数的86%。在中年人中，慢性病以心脑血管疾病与癌症占比最高，老年人则除了这两种疾病外，帕金森病近年已进入前三名。

如何避免心脑血管病

肥胖是造成心脑血管病的最主要原因，中国肥胖人口为3.25亿，预估未来20年将增长一倍。根据统计，肥胖人口中，腰围只要增长一英寸，慢性病风险将提高8倍。

如何避免癌症

癌症的种类很多，统计上来看，城市中的中国男性，以胃癌、肺癌、肝癌死亡人数最多，女性则是乳癌、肺癌、大肠癌。引发癌症的主因，主要在吸烟、不良的饮食习惯、缺少运动、肥胖等等，饮食上别吃太咸，并且减少腌制食物，还有，为了家人与自己的健康，烟就戒了吧！

天有不测风云，除了养成好习惯，该怎么规避风险？

首先是高额疾病开销的风险转嫁。根据搜狐健康，美国癌症治疗费用为国内的6倍，以保监会统计的癌症治疗费用，每年12万元到50万元计算。

其次是为家人做好防护网。现今国内的中产，要供房，要给孩子最好的教育，还要奉养年迈的父母，一旦罹患重大疾病，等同家里的支柱垮了，为了让家庭的美好生活能无后顾之忧的延续，身为家庭支柱的你，更应该提早做好防护网，建议以包含房贷月供的家庭年支出10倍至15倍做准备，10至15年后孩子成人就能自力更生了，以一个年支出30万元的家庭为例，需要准备30万元×15年=450万元的保障。

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