老人多运动有助降低慢病风险
澳大利亚一项研究显示，与日常不运动的老年人相比，热爱运动的老人罹患慢性病的风险较低，有助健康长寿。
研究牵头人、悉尼大学巴米妮·戈皮纳特表示，越来越多的国家面临人口老龄化问题，如何提高生活质量、延长健康寿命正成为人类的一大挑战，“我们鼓励不爱动的老年人从事一些体育活动，一贯从事中等强度活动的老人尽可能适应一些较剧烈的运动。”那些不喜欢跑步的老人可以选择游泳、瑜伽、舞蹈等方式。
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