数据告诉你 不需穿衣服的男神是如何炼成

●男神名言

“自己是运动员，首先应该靠实力，而不是长相。”

●明明可以靠脸和身材吃饭

身高191厘米

体重80公斤

1993年6月出生

主攻 短距离游泳 肩宽臂长肌肉健美 腹肌线条让人惊叹

●偏偏要靠实力赢得尊重

男子100米自由泳

2013年9月8日

第十二届全运会

48秒27

打破48秒33的亚洲纪录

2014年9月25日

第十七届亚运会

47秒70

首位游进48秒的亚洲人

2014年10月17日

全国游泳锦标赛

47秒65

刷新自己保持的亚洲纪录

男子50米自由泳

2014年9月23日

第十七届亚运会

21秒95

中国游泳队男子首枚金牌

●修炼过程

2000年·7岁 开始学习游泳，父母最初送他学游泳的动机，只是为了帮他战胜对水的恐惧和锻炼身体

2001年·8岁 开始接触专业训练内容

2004年·11岁 进入河南省队

2007年·14岁 被输送到海军游泳队，遇到名帅叶瑾

2009年·16岁 因膝盖伤病放弃混合泳，专攻短距离游泳

2015年·22岁 今年4月拜师澳大利亚人布朗，布朗擅长自由泳和仰泳的培训

每天凌晨4时起床训练

每天训练量 9000米

训练后脉搏 180次/分钟

多次训练中出现呕吐症状

周一至周五不能用电子产品

周六、周日才能打电话给家里

每天晚上6时—9时可以看电视

●也有挫折

2011年3月初，刚过完18岁生日的宁泽涛药检被查出瘦肉精，曾被中国游泳协会禁赛一年。而瘦肉精的来源，则是他平时贪吃的火腿肠。

●奇迹背后

从小就没有多少时间和父母在一起，甚至连姥姥去世时，宁泽涛都无法抽出时间为老人送终

在海埂训练时，宁泽涛因为高原反应曾练到晕倒在泳池，不得不在场边紧急吸氧，随后的3天他都卧床不起。晕倒后的宁泽涛却很淡定，并直言不想让家里人知道，怕妈妈知道后掉眼泪。

宁泽涛去到澳大利亚训练，其间有当地媒体称，宁泽涛在中国已经到了可以靠脸吃饭的程度，收入不愁，所以训练水平下降，导致成绩停滞不前。但在澳大利亚，他用行动给出了答案。他在世锦赛冠军马格努森教练布朗的带领下，每天凌晨4时就起来训练。由于澳大利亚正值冬季，气温较低，只要站在岸上就会冻得打战。他好几次都拼到了抽筋，而且还出现呕吐的情况。

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