锻炼好身体 照顾好自己 ——记热爱运动的刘满贞大妈

□本报记者 胡波 文/图

5月8日上午，记者在东风螺丝嘴广场，遇见了在这里打乒乓球的几位十九冶退休的职工和职工家属。

摆谈中，一位大妈引起了记者的注意。看着精神抖擞、满脸笑意的她，居然已经75岁了，而且她的经济条件也不好。可这些都不是问题，她依然活得健康、快乐。

旁边一位63岁的黄大爷说了一句很在理的话：“一个空巢老人在家，只有拼命锻炼好身体，自己照顾好自己才行！”

大妈叫刘满贞，是十九冶退休职工的家属。老伴前年走了，一个儿子，两个女儿都拖家带口在广西等地打工，她现在一个人住在一室一厅的家里。

“但我每天过得挺充实的，大家都晓得我困难，都很关心我，帮助我。”刘大妈说，“我自己过去交了社保，现在每个月可以拿1300块钱。另外我也顺路捡些瓶子，有时做点鸡毛毽子卖。钱是挣不到多少，但干点事，生活充实些，日子还算过得去。”

小时候，刘大妈就喜欢运动，爱踢毽子、打秋千、跳绳。在四川资中县双龙区华头公社读小学时，她有条件开始打乒乓球了，并一直将这一爱好坚持到今天。

现在，她每天早上起来，吃了早饭，就来到广场和朋友们打打乒乓球，聊聊天。9点半就去买菜，回家做饭，吃完饭，中午要休息会儿。有时下午她就在家做鸡毛毽子，然后拿到炳草岗去卖。

平时每个晚上，她就到广场跳舞。礼拜五，她们就打腰鼓。刘大妈说：“冬天，路灯亮得早，下午6:30左右我们就开始锻炼；夏天，路灯亮得晚，我们有时晚上8点左右才开始锻炼。但不管啥情况，我们基本是9点左右就回家了，不影响别人休息。”

2004年，刘大妈得过一次胃出血，出院后，仍和平常一样，只要天上没下雨，她都按平常作息时间锻炼，几乎从没耽误过。

她说：“胃上我至今没犯过毛病了。但我现在手脚有时有点酸痛，医生说是腰椎间盘突出引起的。人老了，难免有这样那样的毛病，可是，如果不锻炼，肯定毛病更多，所以，我依然选择不停地坚持锻炼。”

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