焦虑失眠? 即日起，内江市14名心理医生在线义诊一周

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（记者 张小丽）新冠肺炎疫情之下，您的睡眠还好吗？3月21日，世界睡眠日，记者从市精神卫生中心获悉，即日起，市精神卫生中心组织14名心理医生，通过热线电话和QQ群、微信群，开展为期一周的义诊活动，免费为广大市民提供睡眠问题咨询。

据市精神卫生中心主任、内江市第二人民医院精神卫生中心主任熊辉介绍，新冠肺炎疫情当前，许多人可能或多或少地产生担忧、恐惧，甚至出现短期失眠，这是个体在面对外界压力和应激性事件时常常会出现的反应。短期失眠一般在事件结束后便可恢复正常。但如果经常性失眠，可能是一种疾病，需要寻求医生帮助。一般来说，成年人如果每天的睡眠时间少于6小时且每周发生3次，并持续一月以上，基本就可以确定为失眠。

目前，在市精神卫生中心建立的交流群内，就有受疫情影响，出现睡眠障碍的网友，一些人甚至需要通过用药来缓解病情。

为此，市精神卫生中心组织开展主题为“良好睡眠，健康中国”的“3·21世界睡眠日网络咨询周”活动。如果广大市民有睡眠问题，可以拨打热线电话0832-2382562寻求帮助 ，也可以加入市精神卫生中心建立的微信群、QQ群，群内不但有放松训练的音频，有与睡眠和心理相关的视频，有睡眠状况及心理状况的评估量表，还有医生在线提供疑难解答和讲座。

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