内江社区大学内棉社区教育学习中心：举办“关注健康、热爱生活”健康知识讲座

讲座现场

（记者 邹明）9月10日，内江社区大学内棉社区教育学习中心举办以“关注健康、热爱生活”为主题的健康知识讲座，邀请内江医科学校专家刘芳讲解“情绪控制”等健康知识。社区党员干部、工作人员、网格员和居民共50余人聆听了讲座。

下午3时许，讲座正式开始。刘芳以生动的案例，详细介绍了情绪的基本知识，讲解了如何强化心理健康素养、提高心理调节能力、预防和缓解心理问题等知识，并结合身边人，身边事，讲解了“情绪与健康”的关系和情绪对于健康的重要性；给大家传授了调节情绪的方法，即倾述、合理宣泄、转移、放松，学习技术、改变认知，让“喜、怒、哀、惧”四大情绪装在“笼子”里，服务于每个人的健康。

社区居民李婆婆说，听了讲座，更懂得了健康需要快乐，快乐才能有健康的道理。内棉社区教育学习中心相关负责表示，举办“关注健康、热爱生活”健康知识讲座，目的是让大家更加开心地生活，从而减少疾病，构建一个健康、快乐的社区。

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