小暑至盛夏始 饮食清淡避疾防暑

本报讯（记者 赵金玲）“小暑大暑，上蒸下煮”。今日，我们迎来小暑节气。南宁已经多日在“多云+雷阵雨”模式徘徊，今天依旧，最高温将升至34℃。

在小暑这个节气里，高温已是常客，午后常出现阵雨或雷雨。

广西气象台预计，10日前，全区自北向南将有一次持续性暴雨、局部大暴雨或特大暴雨天气过程。从昨晚开始，桂林、柳州、河池等市和百色市北部部分县（区）出现大雨到暴雨，局部大暴雨，并伴有短时雷雨大风等强对流天气。昨日9时30分，广西气象台发布暴雨蓝色预警；10时，广西气象局启动重大气象灾害（暴雨）Ⅳ级应急响应。

热热热！在户外，到处都是蒸腾的焦灼感，许多市民都不愿出门，而是待在空调房里避暑。南宁气象台预计，今天白天，多云有阵雨，27～34℃，偏南风2级。

小暑到意味着全年最热的时段将至，大家外出尽量避开午后太阳热辣时段，并做好全方位防晒。在饮食方面，建议市民以清淡饮食为主，适当多吃西瓜、莲藕、莲子、丝瓜、绿豆等，保证休息时间，避免过度劳累引发疾病。

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武鸣一路段塌方 去大明山需要绕行

本报讯（记者 廖欣 通讯员 蔡国珍）正值暑假，不少南宁人都选择去大明山游玩。记者昨日从桂西公路管理局了解到，受近日持续强降雨影响，5日凌晨，武鸣公路管理局管养的S309线K90+200（两江镇雷江村韦周屯路段）左侧上边坡发生大面积塌方，目前该路段已暂时封闭交通，恢复时间未定。该路段是市民前往大明山风景区的主要路线，途经此路段的车辆需要绕行。

据了解，该塌方路段长约100米，塌方量初步估计有5000多立方米，无人员伤亡。大量塌方土石方已填埋公路水沟、路肩和大部分路面。截至昨日，边坡尚未稳定，还有落石不断塌下。预计塌方量还会增加，过往车辆需要绕道都南高速或者G210线（包头—南宁）行驶。

经请示武鸣区政府同意，该路段暂时封闭交通。目前武鸣公路管理局已经启动应急预案，在塌方路段设置了安全警示标志和告示牌，并安排人员24小时现场值守，疏导现场车辆，同时持续密切观察塌方动态情况。

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