南宁多所学校推广民族体育项目 抛绣球、跳竹竿走进学生课堂

学生们在玩竹铃球学生们在跳竹竿

■本报记者赵金玲/文赖有光/图

抛绣球、跳竹竿、三人板鞋……每到上体育课，南宁沛鸿民族中学的操场上就热闹非凡：有的学生在尽情玩土家竹铃球，有的在抛绣球，有的在跳竹竿，有的在打壮拳……这些带有浓郁民族特色的体育项目和足球、篮球一样，已经成为该校学生日常体育锻炼的一部分，一个个民族体育项目让学生玩得尽兴的同时锻炼了身体。

现状 壮拳抛绣球跳竹竿等入课堂

“合合开开，合合开开……”走进南宁沛鸿民族中学桃源校区，该校的学生正在体育课上跳竹竿。“太好玩了！”随着“嘭嘭、啪啪”竹竿的撞击声，应和着的欢快乐曲，学生们轻盈的身影在竹竿间进退跳跃。

这边竹竿跳得欢，那边绣球抛得乐。五颜六色的绣球在空中飞舞，“嗖”的一下飞过5米高的投球圈划出美丽的弧线，灵动可爱。

“加油，加油……”大象拔河火热进行中，绳子两头各有4个背带，每边4名学生将背带扣在身上，当裁判一声令下，学生就四肢着地，背向爬行往前拉，将绳子中间的准星锤拉过僵持线的一方为胜。当场上学生手脚并用努力往前爬时，场外学生在紧张之余，也被同学憨态可掬的姿态逗笑。

“一二三，左右左……”那边女生们进行三人板鞋竞速，只见有些女生迅速而又整齐地跳上板鞋，飞快向前跑去。““嘿，哈！”在操场一侧，学生在体育老师指导下练起壮拳，呐喊声震耳欲聋。

另一侧，学生们在玩铮铮作响的土家竹铃球、天地球、抢花包……学生们不时发出清脆的笑声，整个操场上，宛若正在进行一场欢乐大合唱一般。

初三学生劳茜琦看上去柔弱，可跳起竹竿舞来不甘示弱。“喜欢跳竹竿，抛绣球，还有三人板鞋……就是觉得好玩，很有趣！”劳茜琦如此解释她对民族体育项目的热爱。她说，同学们人手一个绣球，除了体育课，他们也会在课余时间练习。

幕后 多次走访民间取经自制器材

“比起单纯的跑步或跳远，民族体育项目趣味性更强。”该校体育老师邱蕾说，民族体育项目有悠久的历史文化和鲜明的民族特色，趣味性很强且不受场地的限制，参与人数也可多可少，因此受到绝大部分学生青睐，许多平时不爱参加体育锻炼的学生都走入了运动的行列。

实际上，民族体育在沛鸿民族中学有良好的基础，十多年来，该校先后开发了毽球、珍珠球、竹铃球、天地球、抛绣球等多个民族体育课程。

“开发一个新项目，从调研到成型，再到推广，需要半年至一年时间。”邱蕾说，该校还创造性地将壮拳融入到课间操当中，形成独特的校本操。如何让学生接受壮乡特色的壮拳运动，编排出适合学生的壮拳操，最重要的就是要赋予它新的生命力，在挖掘新的目时，由于没有现成的样品可以模仿，只能通过不断地摸索和试验。

邱蕾回忆说，如果连体育老师都不会壮拳，怎么教学生？为此，她和其他体育老师利用课余时间，先查阅相关资料，请教广西民族大学的专家，再多次走访民间向老艺人求教壮拳动作要领、如何发力……最后编排出了3分钟8节的壮拳操。

器材独特是少数民族体育项目鲜明的特色之一。如跳竹竿、竹铃球就很受学生喜欢，但竹竿不好找，竹铃球不好做。邱蕾说，市场上的竹竿短而小不适合做运动器材，他们听说建筑工地有大而长的竹竿，就利用晚上的休息时间跑到建筑工地，与人谈好价格后连夜把竹竿拉回来，再自制成竹竿舞用的器材。

成效 绣球“抛进”南宁体育中考

谈到体育中考，大家的印象总是停留在跳远、跑步等单调乏味的项目上，但是2006年的南宁市体育中考却出现了许多趣味性强的项目。让邱蕾感到欣喜的是，当年最大的亮点就是增加了本土特色：首次把抛绣球引入中考体育考试的考场。而这也是该校开发的民族体育项目之一。

“南宁市将民族体育项目列入中考体育考试当中，这在全国来说还是第一次。”邱蕾说，该校通过开发以民族体育为基础的体育课程，大大激发了学生对民族体育的兴趣和参加健身的积极性。利用民族体育活动的影响和辐射，成功地将民族体育项目（武术、踢毽子、抛绣球）推进了2006年南宁市体育中考之中，开创全国体育中考的先河。

据悉，南宁先后在南宁沛鸿民族中学、南宁市第四十一中学、武鸣县民族中学建立了毽球、射弩、高脚竞速、投绣球等少数民族传统体育运动项目训练基地。目前，兴宁区、青秀区、西乡塘区等城区将投绣球、大象拔河、三人板鞋、踢毽子等富有民族特色的体育活动作为城区中小学生阳光体育内容和学校运动会的竞赛项目。

民族体育小知识

壮拳

壮拳拳种在桂西南源远流长，它的动作彪悍粗犷，形象朴实、功架清晰准确，沉实稳健，拳刚、势烈、多短打、擅标掌、少跳跃，秆拳时结合使用壮语发音，借声气摧力。

天地球

天地球起源于重庆市蓬水县，是一项历史悠久的体育项目。起初盛行在苗族、土家族，后来经过发展风靡南方各个地区。天地球即两个球一个作为天球，一个作为地球，最先的天地球是用竹子编成的，如今用篮球、足球、排球来代替。天地球既可健身娱乐又具观赏性，而且男女皆可参加。

竹铃球

竹铃球是土家族人喜爱而流传已久的民间体育活动，它用竹编成球，铮铮作响，震撼土家山寨，抒发土家人的豪情。竹铃球是用竹篾编织而成的，内装铃铛或其他金属片，摇动能发出声音。竹玲球游戏在原有的趣味性、观赏性的基础上，增加了对抗性，只要有块平地，两只筐子和一个竹铃球就可以分队比赛。

大象拔河

大象拔河也称为藏式拔河，它的竞赛名称为“押架”。 流传于西藏、青海、甘肃、云南、四川等藏族聚居区。在第一届至第五届全国民运会中，押架为表演项目，从1999年第六届全国民运会被定为正式比赛项目。

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