工作上烦恼不开心是患上抑郁症了吗？

问：我最近因为工作上的烦恼，一上班就觉得很不开心，甚至感觉身体很不舒服。我是不是患了抑郁症？抑郁症难治疗吗？

南宁市第五人民医院心理研究室主任张玲解答：

“抑郁”作为一种情绪状态，每个人都会出现，通过自我调节就可自行消除，不影响正常生活。而抑郁症是一种精神疾病领域的常见病，会包含情绪、躯体和认知症状的多维障碍。在日常生活中，我们通常通过两个层面判断是否患抑郁症：第一个层面，“三低”“六无”是抑郁症的常见表现。“三低”是情绪低落、思维迟钝、精神运动性迟缓；“六无”指无乐趣、无希望、无办法、无精力、无意义、无用处。第二个层面是时间跨度，以上症状每天持续存在至少2周。如果时间跨度没有这么长，可能只是短暂的抑郁情绪。抑郁情绪同样需要得到关注，以免发展成为抑郁症。

随着社会竞争的加剧，精神疾病越来越普遍。抑郁症是精神疾病中较常见的一种，也是一种危害性相当大的慢性疾病，致残率高。如果经过两周自我调节仍感觉没有办法走出来，或者感觉情况严重了，一定要找专业医生咨询。值得注意的是，抑郁症是可以治疗的。只要及时发现，通过药物、心理、物理等治疗手段，绝大多数患者症状都能够有效缓解，恢复正常工作和生活。同时也要警惕，抑郁症极易复发，足够疗程的治疗至关重要。面对抑郁症，我们该做的不是抵抗，而是学会与它相处。

■本期专家介绍

张玲

南宁市第五人民医院党委书记，心理研究室主任，精神科教授、主任医师。中国心理卫生协会森田疗法应用专委会常委、中华医学会精神病学分会认知行为治疗协作组成员、广西心理卫生协会临床心理专业委员会副主任委员、广西医师协会精神科医师分会和睡眠医学专业委员会副主任委员、法医精神病鉴定专家。

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