南宁率先完成第五次国民体质监测工作，样本量达到3000人 从数据看体质变化 为市民开“运动处方”

9月30日，又一批市民在南宁市国民体质监测中心完成测试。

南国早报记者覃江宜文/图

9月30日，经过一个多月紧张有序的工作，南宁市第五次国民体质监测工作结束。南宁是全国首个开展、同时也是首个完成该项工作的城市，一场走向5县7城区、展示了“体医融合”的群体检测用多项数据印证了南宁人的体质变化，也让更多人关注到自己的健康问题。

体质监测体现“体医融合”

全国国民体质监测每五年举行一次，旨在充实和完善国民体质监测系统和数据库，了解国民体质现状和变化规律，为国家全民健身政策的制定提供理论依据和数据支撑。南宁市是全国第一个开展和完成此项监测工作的城市，监测抽样人群覆盖5县7城区，样本量达到3000人，年龄段分为幼儿（3~6岁）、成年人（20~59岁）、老年人（60~79岁）三组。

南宁市高度重视此项工作的开展，根据《南宁市全民健身和全民健康深度融合试点工作实施方案》的部署和要求，为进一步加强“体医融合”，发挥体育锻炼在疾病防治以及健康促进方面的积极作用，南宁市体育局联合南宁市卫健委作为本次国民体质监测工作的主办单位，8月初相关工作启动后，各县区卫健局全程参与，不仅提供强有力的医疗保障，同时开展健康知识宣传、专家义诊等活动，为基层群众送去“健康大餐”。

为市民开出“运动处方”

9月30日上午，最后一批测试在南宁市国民体质监测中心完成。很多人发现，这不仅仅是一种测试，专家们能够对症下药，为每一名测试者提供“运动处方”——56岁的环卫工人韦汉进拿到的体质报告显示“合格”，但他的体重偏重，肺活量偏低，身体的柔韧性和灵活性较差。繁重的体力劳动并不等于健康运动，韦汉进说，每天下班后一方面感觉很疲惫，另一方面又浑身不自在，要去人民公园跑几圈才舒服。专家们当场指出，他的运动习惯并不科学，因为他的运动时间往往在饭后乃至酒后，这是应该避免的。在加强力量练习，如俯卧撑、引体向上的同时，他还要学会在运动后适当拉伸，这样才能使身体得到及时恢复。

好的运动习惯能让人受益一生。在参加了身体形态、身体机能、身体素质三方面的检测，历经肺活量、1分钟仰卧起坐、坐位体前屈、反应能力等十余项考验后，79岁的南宁市民何文启拿到了一个全满分的优秀成绩，他的“秘诀”并不复杂：多年如一日的健康饮食和作息，保持科学运动的好习惯。

中年人要多注意健康问题

和前四次全国体质监测相比，今年的监测增加了人体成分分析仪、功率车传感器等高科技仪器，包括体脂率、心肺耐力、两分钟高抬腿等更多测试指标，传感器、测试条码、数据平台等新技术，以适应新时代对健康寿命、老龄化、体医融合等要求。在这样的细致测试下，不同人群的体质变化得到了体现。

广西体科所的助理研究员邹金辉在进行大数据分析后表示，南宁是国内首个完成第五次国民体质监测工作的城市，目前国家最新体质监测标准还没有出台，因此还不能横向比较南宁人的体质情况。但如果将现在的测试数据和过去的测试数据比较（相同项目），也可以看出一定的趋势，例如，60岁以上老年人坐位体前屈平均值竟然大于30~49岁的成年人，南宁老年人的柔韧性普遍比中年人好；而40岁左右男性的握力、纵跳平均值还差于50岁男性水平同等水平，这意味着40岁上下的中年人在身体健康上需要提早敲响警钟。

在广西区直机关第三幼儿园，通过握力、坐位体前屈、15米障碍往返跑、体脂率分析等多方面测试，工作组发现3~6岁孩子们的各项指标大多出色。相对于农村幼儿，城镇幼儿的体质合格率有明显提升。专家说，结合南宁其他地区的幼儿指标数值，可以发现孩子们在上肢力量及柔韧性的表现不如下肢，这需要在今后的体育运动中加强拉伸环节，补足体质上的“短板”。

据悉，南宁市的样本采集工作完成后，将结合广西区内其他城市的数据，于10月汇总至国家国民体质监测中心，更详尽的体质报告还需要后期的数据分析和研究。

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