白露防夜凉 补水润秋燥

?南宁市区一些树叶变黄染红，初现秋意?本报记者宋延康摄

俗语说，“白露秋分夜，夜凉日里热”。大家一定要注意清晨和夜晚的温度变化，若不及时添加衣被，极易患上感冒。而支气管炎、哮喘、胃肠疾病、消化性溃疡等慢性病患者，此时也易诱发或加重病情。

在饮食上，应选择清淡、富含营养、少或无刺激性的食物，避免生冷饮食，保证适量的新鲜蔬菜，并戒烟戒酒，减少发病的机会。

白露后，秋风渐起，空气中的水分被吹干，秋燥现象开始显现，大家要注意预防秋燥，注意补充水分。

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