居家运动成潮流 群众体育悄变脸

今报记者覃江宜

2020年，一场突如其来的疫情改变了很多人的生活。被迫宅家的日子里，大众的健身意识和健康理念悄悄发生着变化，健身运动从线下转到线上，从开放的体育场馆转向私密的客厅和庭院，居家健身的人多了，线上健身产品推陈出新，健身器材从简单的瑜伽垫更迭到互动式的Switch……普通市民、健身教练乃至同一战线的体育从业者们都在力求转变，以顺应被疫情影响的生活节奏。

随着各项工作回归正常，当一切慢慢重返正轨，有些东西依然会被沉淀下来。

普通市民

居家运动常态化

朋友圈人称“宵夜咖”的唐骁晔从未想过，自家的客厅最后会变成“健身房”，一个健腹轮、一只杠铃还有一个瑜伽垫，承包了他很多的空闲时间。

短短4个月前，他还是朋友们口中无肉不欢的“吃货”，一个“能够躺着绝对不坐着”的享乐主义者。但和很多人一样，一场疫情让他重新审视了自己的身体状态，于是他开始学着健身，重新锻炼起身体。作为一个刚刚入门的新人，他发现居家健身的门槛比从前低了不少，“家庭健身器材和课程的可选项很多，下一个手机App就能解决很多问题，也方便和其他健身爱好者沟通。”

让他没想到的是，居家健身不仅节约了他的通勤时间（最近的健身房在3公里之外），还让家庭环境变得更健康和积极，“看我在那里舞来舞去，老婆孩子也被带动着一起运动，这是在家锻炼带来的意外惊喜。”

原本就寻常可见的家庭健身，在疫情期间大大提升了热度，也得到了体育部门的大力支持：国家体育总局在今年2月发布了“居家防疫健身计划”7天打卡挑战赛，吸引了一众明星和健身爱好者参与其中；自治区体育局在4月间发起的2020年“客厅马拉松”，参赛人数超75万；南宁市体育局主办的2020南宁市全民健身网络运动会则在5月8日启动，俯卧撑、单摇跳绳、踢毽子、瑜伽等项目比赛均在线上完成。

官方赛事走向线上，客厅被延展成操场，这也让更多人发掘出居家锻炼的潜力，原本就大有市场的家庭运动，被一场疫情按下了快进键。

健身场馆

教练上线当网红

人们健身意识的觉醒，加上体育部门的推动，让居家健身由一种应急措施变成了一种运动潮流，而不少健身房和运动场馆也在顺应这一变化，想方设法在低谷中寻找新的“增量”，比如开发网络课程、包装明星教练，把更多心思从线下运用到线上。

早在体育场馆尚未解封的2月初，南宁一家著名连锁健身会馆的教练就已经“复工”，通过抖音直播，健身爱好者可以自由选择有氧搏击、伸展平衡、核心训练、四季养生等不同课程。随着时间推移，越来越多的健身教练习惯于对着镜头录制视频——丁纬就是在这股浪潮中成为了健身房里的“网络主播”，这名资深健身教练每节课都有两三百名学员在线观看，“直播课刚开始的时候，确实会有会员不习惯，因为身边没有教练，他们觉得少了监督，但是随着持续地跟进，他们慢慢发现其实直播也能够带来不少的便利，碎片化的时间也可以被利用起来了。”

通过线上，各家健身会馆实现了某种程度的“同场竞技”，一家健身会所的负责人承认，这是一场开放的比拼，“（转型线上）对我们来说既是挑战也是机遇，看到其他健身房有更好的教练或者是更好的课程，会激励我们往前走，开发出更多的课程，从课程中培养更多的优秀教练。”

运动方式

更多元也更便利

一个个体育赛事“上线”，家庭运动场景不断延伸，科技的进步迭代是这一切的基础，运动爱好者足不出户就可以连接人工智能或健身教练，居家运动的专业程度和健身效果由此得到了一定保障，反过来，不断推陈出新的健身形式也鼓励了更多人加入运动大军。

天猫日前公布的数据说明了这种趋势，春节以来购买智能健身车、椭圆机、划船机、VR设备等运动器械的人数较去年有不同程度的增长。大热的运动App“Keep”则联手多家企业，通过量身定制的居家运动服务，为用户提供科学全面的运动指导。某互联网健身企业还与小米电视等品牌合作，通过人工智能把运动内容植入到大屏端，为人们的居家健身服务。

“体育产业是一个融合产业，万物互联的风口上，体育行业也会具备相应的时代属性。”南宁市社会体育发展中心主任胡启迪说，正是出于类似考虑以及疫情防控需要，连续多年举办的南宁市全民健身运动会今年首次在线上展开，“居家健身当然不能完全替代线下活动，但随着科技发展和时代进步，健身的方式注定会越来越便利，越来越多样化。”

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