关注心理健康 构建和谐校园

南宁十三中心理社举行拓展活动。（卢璐摄）龙腾路小学举行教师团队心理辅导活动，教师在游戏中接受辅导。

（刘博志 摄）

保持健康的心理不仅有利于师生自身的生理健康，有利于提高工作和学习效率，还有利于促进教育事业的健康发展。连日来，南宁市各中小学纷纷开展形式多样的心理健康活动，帮助广大师生学会调整自身心理状态。

鼓励学子享受“幸福高三”

为缓解高三学生因人生目标迷茫而产生的心理压力，10月23日和25日，南宁市第二十中学分两次开展了以“幸福的高三”为主题的心理辅导课，由学校心理辅导中心梁皓华老师主讲，高三年级400多名师生参加了此次心理辅导课。

梁皓华老师从学生的角度出发，结合各行各业人群的不同压力，通过播放电影片段的方式，组织师生互动、生生互动。学生在课堂上表达自己的感受，说出自己的高考目标，教师也分享了自己带高三的心路历程；通过这节心理辅导课，听课的师生对压力有了新的认识，即压力的另一面是动力、是幸福，大家需要正面去看待压力，才能拥有一个幸福的高三。

了解“付出会有回报”

南宁市第十三中学心理社在两位心理老师卢璐和钟梅秀的带领下，于10月26日来到狮山公园开展团建拓展活动。

本次拓展活动以小组为单位，在规定的范围内进行定向越野活动。活动结束时，赚取“金额”最多的一组为胜利者。活动中，队员首先要根据任务书上的指示找到图片所示的4个活动地点，并在各活动地点完成相应的主线任务。每次主线任务中成员都会依据自己的判断进行一定的任务投资，不同的效率对应不同的收益。这是为了让同学们体会“你付出了多少，就会回报多少”。除主线任务外，心理社还额外增加了支线任务，让那些没有能在主线任务中盈利的小组有机会通过自己的努力为团队创造利益。

活动结束后，所有心理社成员在总结时都分享了此次活动的收获，同时表达了对队友们的信任和感激。

学会与同学友好相处

10月25日，南宁市桃花源小学各班在教室举行以“呵护心灵，健康成长”为主题的班队会活动，学生通过活动对心理健康知识有了更多的了解，并掌握了一些正确的心理疏导方法。

主题班队会根据不同年龄段心理发展特点设置不同的主题。其中，一年级班队会以“学会交朋友”为主题，老师通过现场交朋友的方式，指出学生的不足，提出正确的交友方式。二年级班队会以“友好相处”为主题，通过播放视频、图片及讲故事等直观有趣的方式向队员介绍如何与同伴友好相处，并让队员畅谈自己的体会。中年级班队会以“好习惯的培养”为主题，辅导员通过故事引导队员们思考并分析好习惯和坏习惯的影响，让队员们明白形成好习惯的重要性。高年级班队会以“青春期的引导”为主题，通过不同例子引导队员明白如何度过自己的青春才是有意义的，对队员的心理起到积极作用，也解决了队员生活中遇到的一些困惑。

趣味活动缓解教师压力

教师职业的高要求、学校的繁杂工作和生活压力，都不同程度考验着教师。为了缓解教师压力，凝聚团队精神，提升合作意识， 10月23日，南宁市龙腾路小学在专职心理教师张雪梅的组织下开展了“善人善己 爱国爱家”教师团队心理辅导活动。

本次辅导活动以“萝卜蹲”热身游戏拉开序幕，立刻调动了每位教师的热情。接着，传递能量的“搬运面粉”游戏和凝聚能量的“母鸡下蛋”游戏把活动推向高潮。每位老师嘴叼半边杯子以小组合作“运输”面粉，让教师在欢笑中感受到集体的力量；小组代表变身“母鸡”，使出浑身解数甩出一个个彩蛋，趣味十足的游戏让老师们忘却所有烦恼，体会到传递能量和凝聚能量的团队意识。

多彩的文体活动不仅能陶冶情操，更促进身心健康发展。龙腾路小学教师们以自己独特的方式，通过心理辅导活动愉悦自我，纷纷表示要从“心”开始，做一名健康快乐、爱国爱家的“孩子王”。

本报记者莫俊 通讯员卢璐 蒙夏荣 黄娟梅 黎国徽

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