感冒多发季 请注意预防

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南国早报记者莫连英

眼下，南宁的气温微降，有时早晚变得寒凉。记者走访南宁各大医院发现，受天气变化影响，居民的感冒问题明显增多。广西壮族自治区人民医院急诊科沈印副主任医师表示，根据南宁的天气变化，10月是感冒多发时节，大家要多加预防。

感冒病人增多

10月15日，在广西壮族自治区人民医院门诊大楼急诊科，骆女士一边咳嗽，一边把病历递给医生。随后半个多小时时间，该急诊科接诊了10多个感冒患者。记者在该医院呼吸内科门诊看到，门诊前排起了很多已挂号的患者。

沈印告诉记者，10月8-15日国庆长假收假的8天时间，仅他们急诊科接诊的感冒病人平均比平时多了20%。其中，因10月12日和13日南宁气温下降并下起了秋雨，在10月14日、15日每天看急诊科的感冒病人达70人之多，比天气变冷前多了42%。医生们要把挂号的病人看完，每天都得拖延时间下班。

记者走访其他各大医院发现，呼吸内科和急诊科同样排起了看感冒的长队，多为老人和小孩，以喉咙干痒、有痰并伴随咳嗽和发烧为特征的上呼吸道感染型感冒为主，其中发烧的病人占了50%。年轻上班族也有因工作压力大、熬夜、着凉而患上感冒，主要以受凉引起的恶心、呕吐、拉肚子和全身酸胀痛为特征的胃肠型感冒居多。

10月中下旬感冒高发

采访时，沈印根据引起当前感冒病人明显增多的原因，并结合10月的气候变化，认为10月中下旬是南宁感冒多发时节。

首先，南宁白天气温高天气干燥，早晚温差大。这时人们出去玩，不注意休息和补充水、增减衣服，容易患上上呼吸道感染型感冒，特别是体弱或抵抗力差的老人和小孩。其次，南宁秋天的白天热炎，一些人为了满足嘴巴和胃的“冰爽”感，吃冰饮食，加上晚上开的空调温度过低，睡觉时不注意腹部保暖，容易患上胃肠型感冒。另外，10月12、13日，南宁突然降温并伴随下雨，人们没及时添衣服，仍着短装，或没带雨具被淋雨，这也是造成国庆假期收假的一周来，感冒病人增多的原因。

另据天气预报，10月18日至22日，受北方冷空气不断补充南下影响广西，包括南宁在内，广西各地气温将再下降并有短时降雨。随着10月24日迎来秋季的最后一个节气霜降，10月下旬，天气渐冷，早晚温差明显加大，桂北一些地方还有可能出现降霜的气候。为此，受天气变化影响，整个10月都是感冒的多发时节。

6招预防感冒

如何预防感冒？沈印进行专业支招。

一要多喝水，多吃季节性润燥的水果，少吃如榴莲等热气水果；二是在天气变冷及早晚温差大时，不要着短装，注意添加衣服保暖，不要让腹部受凉了。如要开空调，要注意温度适宜。三要注意休息多锻炼，增强抵抗力。晚上至少保证七八个小时的睡眠，建议晚上10时半开始睡觉，11时进入睡眠状态，早睡早起；四要清淡饮食，少吃油炸辛辣和寒凉食物；五要多吃含维生素多的食物，如胡萝卜、猪肝、菠菜、蛋黄等，并合理均衡地补充营养、适当补充微量元素，以增强身体抵抗力和健康能力。六是勤洗手，不要去人流密集的地方。如果不小心感冒了，要及时就医，可看呼吸内科也可看急诊科。在感冒期间，不要抽烟喝酒，注意休息。

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