注重日常保养 关爱女性健康

杨梅医师向患者介绍女性日常养生知识。

（袁上草 摄）

现代女性既要相夫教子，又要料理家务，加上繁忙的工作、不规律的饮食、熬夜等习惯，容易使部分女性朋友患上一些妇科疾病。在“三八”妇女节来临之际，本期《名医荐方》特邀南宁市妇幼保健院妇女保健科主任、副主任医师杨梅，为大家传授女性日常养生知识，一起关爱女性健康。

常见的女性疾病有哪些？

据世界卫生组织对中国妇女的调查，41%的育龄女性患有不同程度的妇科炎症，而已婚女性发病率更高达70%。杨梅主任介绍，女性常见的疾病分为生殖系统炎症、月经不调、生殖障碍、肿瘤和盆底功能障碍性疾病等几大类。

据介绍，常见的妇科生殖系统炎症有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等；月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期腹痛及全身症状；生殖障碍主要指因为子宫、卵巢、输卵管、免疫等因素造成的不孕不育等。在临床上，有些妇科恶性肿瘤是一种发病率和死亡率均较高的妇科疾病，常见的妇科恶性肿瘤包括宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌等，常常是遗传因素、病毒或细菌感染、内分泌、免疫功能低下、不良生活习惯等多种因素共同作用的结果。前段时间，刚结婚一年的小余发现自己的内裤上出现了乳黄色的分泌物，还伴有异味，她急忙到医院就诊，经化验，她患了阴道炎。“医务人员有效地进行科普宣传，女性朋友要学习妇科知识，知道常见妇科疾病的症状和基本应对方法，在日常生活中保护好自己的生殖健康，遇到异常情况能够及时就诊，以免延误治疗。”杨梅主任说。“如果女性出现白带增多，或者出现下腹疼痛、阴道异常出血、阴道排液、腹部肿块等情况时，一定要及时就诊。同时要定期进行妇科体检。对于宫颈癌的预防及早诊早治，除了定期进行宫颈癌筛查，建议尽早接种宫颈癌疫苗,宫颈癌是一种可预防的疾病。”

怎样预防女性疾病？

无论是哪一种病症对女性来说都是一种困扰，因此，女性一定要懂得爱惜自己。

预防，要从日常生活习惯做起。在日常生活中，女性朋友要养成健康的作息和饮食习惯，保持营养均衡，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食，多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮；控制体重，加强锻炼，保持心情开朗；夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注重性器官的清洁，换洗内裤要用手洗并放于通风处晾干，不与袜子同盆清洗，月经期、流产后30天禁止同房，保持外阴部的卫生，用温水清洗外阴。

另外，很多女性朋友喜欢去美容院接受一些女性保健项目，例如卵巢保养、抗衰老治疗、乳房按摩等。“这些保健项目往往夸大疗效，从业人员没有进行专业培训，产品也大多不合格。”杨梅主任提醒，有些还是不合理的保健方式，大家一定要认真鉴别。有些所谓保健项目不但没有起到保健作用，反而对身体造成损伤。在医院常看到一些女性朋友到美容院进行乳房按摩，一些不正规的、粗暴的按摩方式甚至会造成乳房的损伤，如出血、感染等，有些女性朋友的乳房肿块实际已经是恶性肿瘤，还到美容院进行乳房按摩，耽误了诊断及治疗的时机。杨梅主任表示，真正有效的保养需要保持长期良好的生活习惯、科学合理的营养摄入和良好的处世心态。 （罗媛）

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