心理健康辅导为法院干警舒压

11月8日下午，一堂主题为“心理调整和自我减压”的心理健康辅导培训讲座在西乡塘区法院开讲。广西心理学会常务理事、国家二级心理咨询师艾军为该院干警带来了一场舒压解压“及时雨”。

艾军以诙谐幽默的语言，生动有趣的例子，将压力的内涵、表现阐述得通俗易懂。艾军表示，压力是客观存在、不可能避免的，价值的最大化原则是应对压力的标准，可通过树立合理的信念来应对压力，解压和减压的核心是自爱，在繁重的工作生活压力下要学会适时给自己舒压。艾军还现场传授了舒压的具体做法，即正视现实调整自我认知，进行积极的自我暗示并转移注意力。现场交流互动引起了全院干警的强烈共鸣，许多干警纷纷表示受益匪浅，希望今后能组织更多切合干警身心需求的有益活动,帮助大家更好地投入工作、履行职责。

常态化的干警身心健康辅导是落实从优待警政策的重要举措。此次培训，帮助干警们减轻了心理包袱，让他们以更加饱满的精神状态投入到以审判为中心的各项工作中。 （张小燕）

主管：市委政法委

策划：阎小平

统筹：赵儒敏

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