健身不当也有危害 这些诀窍你要看

120人员赶到进行抢救

本报讯据广西日报微信公众号报道，现在很多人喜欢晨跑或者夜跑，或者去健身房“甩肉”，虽然运动能强身健体，但运动也要量力而行。昨天上午，南宁市一名跑友在南湖公园跑步过程中猝死，令人扼腕。

记者了解到，事情发生在昨天上午8时左右。在南宁市南湖公园内，一男子晕倒后，在附近锻炼的跑友和公园保安立即施以救援并拨打120，随后该男子被送往广西医科大学第一附属医院，遗憾的是，男子最终没能抢救回来。

医生表示，男子有可能是因为跑步而猝死，不排除本身有心脏病等隐性疾病的可能。

由于该男子跑步时身上没有携带手机或身份证等物品，无法确认其身份，找不到其家属；警方通过走访调查等技术，也无法得知该男子的个人信息。出事的时候，该男子身穿绿色短袖上衣、深蓝色短裤。现在，医院和警方正在急寻男子家属。

夜跑健身，本是时下都市人最时兴的健身方法。不过，南宁这几年常有跑步或者运动时发生意外的事件发生。

锻炼身体是应该提倡，但锻炼时一定要注意自身的状态，从上述这些事例可以看出，发生跑步遇险事件多在夏季，这是因为天气炎热或者空腹，跑友耗尽体能后引发身体危机。

新闻链接

2017年7月10日，南宁市凌铁桥和桃源桥之间的江北大道上，一名身着运动装和跑步鞋的男子，身体蜷缩在桥边，停止了呼吸。据住在周边市民透露，平时也经常见到该男子在邕江边晨跑，很有可能是跑步时猝死的。

2016年7月10日，南宁市27岁的温先生到南湖夜跑，绕着南湖跑了一圈之后，他的身体突然出现不适，在被朋友送到医院抢救后，不治身亡。

2018年5月25日，南宁市的廖先生夜跑时，浑身流汗发烫。跑到六七公里时，他摔倒在地，第3次摔倒后晕厥，幸好有医生路过及时施救，最后送医转危为安。

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