网友每13分钟看1次手机 每天看手机超6小时

6月5日，《国民手机用眼行为大数据报告》在北京发布。 爱尔医院医护人员爱眼日现场义诊

“7.53亿手机网民”、“平均每天看电子屏时长超5.8小时”、“全民毁眼进行时，95%以上的人都有不良手机用眼习惯”……6月5日，爱尔眼科和一点资讯联合发起的《国民手机用眼行为大数据报告》在北京发布，《大数据报告》分析了大众的用眼习惯、用眼环境、用眼意识和日益严峻的国民眼健康形势之间的关联性，一组组调查数据让人震撼。专家建议：定期进行眼部检查，眼健康警钟应长鸣

95%以上的人

有不良手机用眼习惯

现代社会大量的近距离工作、大量的使用手机，彻底改变了我们传统的生活习惯和用眼方式。根据《国民手机用眼行为大数据报告》（以下简称《大数据报告》）显示，参与调查的数万名网友，平均每天看电子屏时长近6个小时，占全天时间的24%；每天使用手机的次数达108次，即一天24小时中，每13分钟就会使用一次手机。

伴随着使用手机的频率、使用时长高涨，随之而来的是五花八门的用眼恶习。《大数据报告》显示，95%以上的人都有不良手机用眼习惯，其中在交通工具上使用手机的占比达到79%，以不正确的姿势（躺着或趴着等）使用手机的达66%，在黑暗环境中使用手机、在强光下使用手机的人数也不少。

“手机使用的频率、强度、时长和白内障、老年黄斑变性、青光眼、干眼症以及近视都有一定的关联性。”中国医师协会循证医学专业委员会眼科学组委员、爱尔眼科角膜病研究所所长李绍伟教授指出，在这个手机盛行的时代，“指尖上的中国”国民的用眼负荷比以往任何时候都要更重，眼健康问题在这个时代显得尤为突出。据统计，目前我国已有逾6亿人近视，1000万人青光眼、600万以上白内障以及1160万眼底新生血管疾病患者。

青少年眼健康

科学防控和矫正是关键

“科学矫正近视，关注孩子眼健康”是今年6·6爱眼日的主题。目前中国青少年近视率高居世界第一：高中生和大学生的近视率均已超过七成，并逐年增加，小学生的近视率也接近40%。

南宁爱尔眼科医院刘伟民院长指出，持续近距离用眼强度加大，加之读写姿势不正确，都会导致近视更容易发生和加深度数。“电子屏幕、不良光线、姿势不正确、用眼时间太长，以及视物过近等，都是造成青少年近视问题日益严峻的重要因素，其中手机‘功不可没\’”。

“初患近视者如果不予重视，不接受及时矫治，近视度数会以每年50～200度的速度增长。”南宁爱尔眼科医院刘伟民院长表示，目前角膜塑形镜是控制近视非常有效的手段。

刘伟民院长强调，近视的预防和矫正都至关重要，不可偏废。学校和家长应注意保证孩子的户外活动时间。此外，青少年还要使用正确的读写坐姿，掌握科学的读写、休息时段分配的方法，来保护视力。在此基础上，建议每半年就进行一次眼健康检查，及早发现眼睛问题，及时进行矫正。如果发现孩子出现视力模糊、看不清黑板等现象时，应及时带孩子到正规的眼科医院就诊，由专业眼科医生给予专业诊断。

“眼健康检查一定要到正规的眼科医疗机构进行！”刘伟民院长提醒广大家长，眼健康事关青少年一生幸福，切不可贪图便宜或方便而疏忽大意。南宁爱尔眼科医院在今年的爱眼日期间将举办一系列以“全民护眼，关EYE升级”为主题的线上、线下的眼健康教育、义诊活动，欢迎各位家长们前来咨询参加。

【高度近视的危害】

数据小贴士

高度近视患白内障的概率是轻度近视（25至300度）或没有近视的2倍；

高度近视患青光眼的概率是轻度近视的3倍，是没有近视的4.2至7.6倍；

高度近视患视网膜脱离的概率是轻度近视的2.5倍，是没有近视的10倍。

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