南宁“跑男”绕南湖跑200公里 一路上不断有“跑友”加入陪跑或送来补给，让这次跨年挑战分外温暖

廖宣华（前排左二）挑战极限迎新年，绕南湖跑200公里 本报记者 宋延康摄

本报讯（记者 文艳玉 实习生 陈昶华）“200.18！”在“跑友”的掌声、欢呼声中，南宁“跑男”廖宣华在2017年12月31日上午11时05分完成了200.18公里的挑战，共用时22个多小时。他说，之所以狂跑200公里，是为了跨年迎接新年，也是为了挑战自己的极限。

跑完之后，廖宣华坐着休息，精神状态良好，看不出这是一个刚挑战跑完200公里的人。40多岁的他是一个长跑爱好者，经常在周末的时候和“跑友”一起跑步。此外，他今年还参加了南宁国际马拉松赛和中国-东盟国际马拉松赛。

冬天天气寒冷，很多人都裹着大衣在路上走着，而廖宣华则是一身短袖运动装，背着轻型长跑背包，在南湖边上一圈又一圈地跑着。是什么让他萌生了跑200公里跨年的想法？又是什么让他坚持跑完200公里？

“12月初的时候，我完成了100公里的挑战。其实。南宁很多人都能跑100多公里，但是能跑到200公里的人并不多，所以我就想挑战跑200公里。”廖宣华说。2017年12月30日中午，他抵达南湖公园，开始了“200公里”挑战。

跑200公里是一次耗时长、费力气、考毅力的挑战，廖宣华在跑的过程中也遇到一些困难，比如精神不足、饥饿等。晚上的南湖有点冷，每次他缓下来休息一下再起步跑的时候，都感到自己的双脚发紧，不能顺畅地提速，只有跑了一两公里后才能把速度提上来。而凌晨3时至5时这个时间段，是最难熬的阶段，他渐渐感到自己的体力、精神有点跟不上，跑步的速度也开始放缓。所幸的是，廖宣华并不是一个人，一路上都有跑团的“跑友”不断加入，陪伴着他跑。

半夜了，一个名叫立正的年轻小伙子陪在一边跑着，这给了廖宣华很大的鼓舞。想到“跑友”半夜还在陪着他跑步，他打起精神，坚持跑了下来。小伙子陪着他跑了四五十公里，他很感激这位小伙子。

据悉，廖宣华加入了一些长跑群，群友都是同样热爱长跑的人，得知廖宣华挑战跑步200公里的时候，群友们便在群里号召大家轮流去陪跑，给他带点补给物。在这漫长的200公里挑战中，廖宣华并不是孤军奋战。

“跑完100公里的时候我吃了碗粉，中途渴了饿了的时候也会停下来喝点水、吃点东西，这些都多亏了‘跑友\’带来的补给。”谈及途中遇到的困难，廖宣华非常感激前来陪他跑步的“跑友”。

昨日上午11时，完成了200公里挑战的廖宣华心情激动。不过，他并不建议人人都来进行这项挑战。“我平时经常跑步，而且今年跑得比较多，身体素质过得去，所以才有选择挑战的底气。”他建议，跑步者应根据自身状况而跑，否则容易出问题。

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