七旬老人坚持游泳40年 用实践证明“我运动 我快乐”的精神

陈玉权 陈玉权与百色冬泳协会合影（后排左二，图片由记者翻拍）  

清晨，沉睡了一夜的百色在阳光中苏醒过来，竹洲桥上车辆行人往来，人们开始一天的忙碌。桥下的右江河水碧波荡漾，尽管水汽已散，但冬寒时节的水温并不宜人，稍稍触碰，就能感受到一股彻骨的凉意。在这样的天气里，偏有人要挑战这袭寒冷。在水边活动筋骨的是一位老人，他虽然年事已高，却容光焕发、神采奕奕，只见他深吸一口气，便涉足下水，在碧波中畅游起来。游泳，是陈玉权每天必行的运动，春夏秋冬从未间断，寒来暑往从不懈怠，至今已坚持了40年。

畅游百色水域40年

陈玉权生于1943年，自年轻时起就是一位运动爱好者，乒乓球、篮球、羽毛球、跑步、游泳……基本上大众运动，他都会。1965年，陈玉权从南宁市调来百色市机要局工作，就被波光粼粼的澄碧河吸引。他说，澄碧河水微波荡漾，如一条绿色绢带绕城而过。工作之余，热爱游泳的陈玉权常去畅游一番。

“我1966年就开始游澄碧河，只要不出差，工作不忙的时候基本都要去游。”陈玉权告诉记者。1978年后，这个爱好渐渐变成为一种习惯，一天也离不开了。“有时候是白天游，早上5点多起来，游一个小时就去吃早餐，然后去上班，一整天都会格外精神；有时候傍晚下了班去游，游完再到公园里散散步，再回家。没想到一直坚持了这么多年。”

2004年，陈玉权从岗位上退休。这位在岗位上兢兢业业奉献了大半辈子的老人，退休后将晚年生活安排得井井有条。现在的陈玉权，仍旧每天坚持早起，而后来到离家较近的江滨二路水段游泳，一次游五六百米，天气好的时候，能游上千米。尽管天气渐冷，但他仍然天天如此。游完上岸，再到森林公园里散散步，顺便到附近的市场买菜，到家就刚好到午饭时间。

记者见到陈玉权的时候，他刚从外边游了泳买菜回来。现已74高龄的他笑容可掬地坐着，丝毫不显疲态，反而精神抖擞。“由于过去有这样的爱好，退休后也改不了，现在年纪大了，不适合一些剧烈的运动，游泳既能锻炼身体，又能使人心情舒畅。”陈玉权笑着对记者说。

快乐游泳广交好友

由于工作的原因，陈玉权在工作期间极少出大陆以外旅游。退休后，陈玉权跟随本地的冬泳协会，到过了许多地方进行游泳交流。“退休后去过桂林漓江游了两次，南宁邕江游了七八次，柳江游过两三次，还有崇左、桂平都去过。此外，还到过香港、台湾，国外去过马来西亚和新加坡。”陈玉权对这些如数家珍，说起时脸上满是笑容。

“到台湾日月潭游的那一次是一个国际性的活动，人特别多，有20多个国家代表队参加。”2012年，陈玉权随团到日月潭参加活动。那一次，右江区的游泳爱好者去了十来人。陈玉权说，偌大的日月潭水面上，成为了游泳爱好者欢聚的海洋，来自世界各地的游泳爱好者一起游泳、赛跑、交流，好不热闹。

在这样的活动中，陈玉权也结识了不少游泳同好。他认识了远在他乡的伙伴，时常电话问好，也认识了80多岁依然坚持游泳的前辈。“因为大家都喜爱游泳，有着这样的共同爱好，就会成为朋友，我们也经常互相邀请参加活动，‘有朋自远方来，不亦乐乎\’。”陈玉权说。

培养孙辈，欢度晚年

陈玉权有一孙和一外孙，两人年纪相仿，暑假时常来陈玉权家玩耍，陈玉权也会带他们去游泳。一来二去，两个孙儿也喜欢上了游泳。当时两个孙儿还是七八岁的年纪，陈玉权家住市区福州街，他就一手牵一个，带着两个孙儿坐上公交车去到冬泳园。

孙儿们年纪小，却不畏水，戴上了游泳圈就开始慢慢涉水。陈玉权在一旁教一些简单的动作，孩子们就渐渐地游起来。“当时大人们要上班，我们时间充裕，就带他们来游泳，不知不觉培养了这个兴趣。”陈玉权说。尽管他们现在已经上了初中，但远在南宁的外孙只要假期一有空，就会回到百色拉着陈玉权一起去游泳。

陈玉权说，游泳对他就像家常便饭一般，简单又缺其不可。“一天不游就难受，会觉得有什么事情没有做。”他开心地说，我找到了适合自己的运动。”陪伴他多年的这一爱好，也无形中给他带来了许多好处和乐趣。乐观开朗的他，时常告诉人们游泳能增强体质、愉悦心情的益处。

“我们年轻时候努力工作，退休以后就应该专注过好每一天，安稳地度过自己的晚年。知足常乐，我游泳，我快乐！”陈玉权笑道。

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