今日“晴歌”依旧 注意防止秋燥 早晚清凉记得添衣，还需多喝水多吃水果

本报讯（记者 赵金玲）这几天，天气一直晴晴晴。今日，南宁依旧唱“晴歌”，气温在20～28℃。不过，天气干燥，小伙伴们要注意补水；早晚清凉，昼夜温差大，要记得适时添衣。

气温平稳，阳光露脸，秋日里阳光暖暖。昨日，全区大部晴好天气维持。至上午10时，全区大部气温18～22℃。南宁的天空里，多云的天气里带了点风，空气里明显感觉到了秋天的气息。广西气象台预计，昨晚到今日，全区多云到晴。其中，南宁多云，东北风1～2级，最低气温20℃，最高气温28℃。

虽然最近气温舒适，大家有没有感觉到比较干燥？有网友说，每天早上起来，感觉口干，脸也干到脱皮了。这也意味着我们要开始防秋燥了。

何为秋燥？据“广西天气”称，秋燥产生的原因是由于秋季降水少、空气较干燥。秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，甚至长出红且发痛的痘痘。那该防止秋燥？最好的方法还是那句“老生常谈”：多喝水、多吃水果，少吃辛辣或油炸食物。一些时令的蔬菜、水果都是不错的防秋燥选择。比如秋梨、莲藕等等。另外，还可以煮一些润燥的汤水来喝，比如莲藕排骨汤、银耳莲子羹等。

新闻推荐

伯乐超脑力导师团专家走进南宁市育才双语实验学校 超脑力高效学习法受邕城中考考生热捧

超脑力课程采取分组学习模式。超脑力课程现场，学生们踊跃回答问题。近日，由伯乐超脑力导师团举办的“超脑力高效学习法”中考冲刺集训班在南宁市育才双语实验学校举行。为期五天的学习，令广大师生受...

南宁新闻，故乡情，家乡事！不思量，自难忘，梦里不知身是客，魂牵梦萦故乡情。南宁，是陪我们行走一生的行李。