立秋无秋意 热浪逼人来

8月7日，南宁市葛村路上，一对行人抱着婴儿出行，行人一路用扇子给婴儿遮阳行走，体现了温馨爱意。当日晴朗气温高。 南国早报 何定坚摄

南国早报南宁讯（记者阮萃）8月8日是二十四节气的立秋，但8月7日的广西仍是热浪滚滚。对于广西来说，立秋无秋意是正常的，而今年的立秋，不仅气温飙升，而且炎热天气预计还将持续5天。

立秋无秋意

气象资料显示，立秋期间，广西各地的平均气温仍有27～29℃，比秋季的气温标准（连续5天平均气温≤22℃）高5～7℃。按正常年份，广西各地的平均入秋时间都在10月，桂北在10月上旬，桂南则往往要等到10月中旬。从节气来看，要到寒露后、霜降前，广西才会显露秋意。

立秋后，副热带高压重新回到华南地区，并在这一带摆动。受其影响，广西晴热天气较多，高温依旧，暑气难消。受副高边缘潮湿且不稳定的上升气流影响，午后易产生阵雨或雷雨并伴有短时大风。另外，8月还是台风影响的高发期，台风带来的大风暴雨等天气，容易引发洪涝及地质等次生灾害，是防汛抗台风工作的关键时期。

高温将持续

南宁方面，8月5日，南宁市发布了高温黄色预警。6日开始，南宁城区的最高气温达到35.8℃。7日，南宁城区最高气温36.5℃，邕宁区和宾阳县的气温达到了37℃，宾阳的高温预警从蓝色升级成橙色。

这几天，桂中桂西以及沿海的气温更是全线飙高。7日这天，高温站点占到了全区气象站点的六成以上。

那么立秋后是不是就能凉快了呢？答案是：不能。

气象专家表示，受台风下沉气流影响，广西还要再热5天。按照这趋势，各地气温没有最热只有更热，预计从8日到12日。这是我区自入夏以来，出现的最大范围的高温。

饮食要讲究

医学专家认为，立秋后燥气渐升，易伤津液，因此，在饮食上应滋阴润肺，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、菠萝、乳品等。

专家提醒，考虑到近期天气还比较炎热，市民可多吃蔬菜、水果来降暑祛热，及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物。蔬菜应选择黄瓜、冬瓜等新鲜汁多的，水果可选葡萄、梨等养阴生津之品。但要注意的是，立秋之后如果生食大量瓜类、水果，容易引发胃肠道疾病，所以脾胃虚寒者不宜食用过多。

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