30年前，正值少年的他代表四川队夺得全国青少年射箭锦标赛桂冠；25年来，成为教练的他培养出崔栋瑜、王清、何宇航等一大批国、省级射箭运动健将———从冠军到“冠军教

每天下午6时，一名中年男子都会站在西充中学体育场一侧的射箭训练室门口。放学后，数十名学生向他奔跑过来。一个，两个，三个……看着这些充满朝气的少年，他笑了。因为他从这些少年身上，看到了希望。他，就是南充射箭队主教练、西充中学体育教师刘军。

16岁的他

成为全国冠军

1984年的一天，西充中学校园内的一张告示，改变了刘军的命运：南充市体育局业余体校选拔射箭队员。

自幼喜欢体育的刘军，抱着试试看的心态参加了各种测试，成为全校10名入选学生之一。“我当时身高1.74米，臂展1.85米，教练说我天生就是拉弓射箭的料。”回忆当时的情景，刘军满怀感激地说，“柴心怡教练的话，给了我极大的鼓励和自信。若不是他，可能我一辈子都与射箭无缘。”

练习射箭是艰苦而枯燥的。被选入射箭队的刘军，除了学习时间之外，都在不断地拉弓、瞄准、放箭、捡箭。每次开弓要用25公斤左右的力道才能拉开，每天要拉弓几百次。一天下来，浑身酸痛，连筷子都拿不起。手指一次次被磨出血，又一次次结痂生茧。

在启蒙教练柴心怡的耐心训练下，刘军的箭术进步得很快。半年后，他被省队教练选中，成为当年南充市进入省队训练的3个学员之一。“一年后，只有我一人留下。”刘军说，省队的训练强度，比之前要大得多，每天训练10多个小时。凭着对射箭的喜爱，他坚持下来，成为四川省射箭队的主力队员。

1986年，全国各地的青少年射箭高手齐聚青海多巴，第一次参加这种高规格比赛的刘军难免有所紧张。“射箭之余，我有一个特殊爱好，那就是书法。书法能让我洗心、静心、耐心。”刘军说，他将从书法中总结的“三心”运用于射箭中，比赛时凝神聚气，只专注于靶心。最后，16岁的刘军以稳定出色的发挥，摘得这届全国青少年射箭锦标赛冠军。

17岁的他

再也当不了冠军

夺冠后，刘军继续回到四川省射箭队训练。冠军的头衔并没有让刘军骄傲，反倒令他添了一份谦虚。他知道，夺一次冠军容易，要想每次夺冠就很难。于是，刘军更加艰苦地训练，更加虚心地向教练请教，并随时总结经验得失。

1987年的一场事故，让这个勤奋又有天赋的少年的梦想破灭了。

训练时，他受伤了，右肩胛骨发生严重位移。对于一个射箭运动员来说，这是一场噩梦。刘军的右臂再也不能长时间地拉弓，射箭生涯彻底结束。

这样的打击让刘军的心凉到极点。肩上的疼痛，竟没有心中的疼痛强烈。由于肩伤，刘军离开了四川省射箭队，接受治疗。伤好后，刘军不死心，试图再次拿起弓，但一用力，右肩胛骨就隐隐作痛。连续拉几次，疼痛钻心刺骨。他终于死心，自己永远和职业运动员的生涯告别了。

18岁的刘军，必须选择以后的路怎么走。因为对体育的热爱仍然存在，他在1988年选择了就读营山体校。“那时候，我总期待着，能再次出现在射箭竞技场上。”刘军说。

命运给他打开了另一扇窗。1990年，毕业后的刘军被安排到西充县体委任助理射箭教练。由于执教成绩突出，1995年，他开始承担南充市射箭教练工作。

“自己上场无望，那我就培养学员，让他们上场，让他们夺冠！”刘军找到了新的奋斗目标，他知道，他将以另一种方式重新出现在射箭赛场上。

如今的他

是全省有名的“冠军教头”

2010年，率南充队获第十一届省运会金牌1枚、银牌4枚，学员崔栋瑜于同年被正式调入四川省射箭队；2013年，崔栋瑜获全国奥林匹克室外射箭锦标赛冠军，成为国家级射箭运动健将；

2014年，率南充残疾人射箭队在省运会中斩获金牌1枚、银牌2枚、铜牌2枚；学员冯宗诗入选四川队，有望在2016年出战残奥会。

……

成为射箭教练的刘军，率领学员获得省级中小学生射箭比赛、省射箭锦标赛金牌30余枚。

为此，人们给刘军封了个“冠军教头”的称号。对于培养冠军的秘诀，刘军坦然地说，他只是严格按照四川省射箭技术规范程序教学，并不断参照总结国内外的好教法，让学员得到最科学、最专业的指导。在心理上，注重学员的心理训练和辅导，培养学员精益求精的超越意识。比赛时不给学员压力，使学员保持冷静平和的心态参赛。

身为中国硬笔书法协会会员的刘军，还探索性地将书法与射箭的内在共性用于教学中，鼓励学员多练习书法，“射箭，首先应静心、凝神，而书法能让人洗心，从而获得耐心、信心。如此，一箭射出，准性更强。”

从与射箭结缘，到获得全国冠军，再到培养了一个又一个冠军，刘军走过了30年。在当教练员的数十年里，刘军把业余时间和心血都付出在一届又一届的南充队射箭学员上。如今，作为国家级射箭教练、西华师范大学射箭单招项目评审专家、南充市射箭队主教练的刘军，唯一的心愿就是：培养更多的射箭运动人才。

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