运动健身、练习厨艺、学习成长……市民“宅”家里 生活仍有味

●本报记者 谯灵敏 实习生 邓婧

在这场突如其来的疫情面前，宅是打赢疫情防控阻击战的一种强有力手段。在这段宅家的日子里，市民都在做什么呢？2月9日，记者就此采访了部分市民。

运动健身 健康和美都不能少

现年27岁的高坪区居民伍天，每天都会带领妈妈花上一个小时锻炼。“我一直有健身和参加户外跑步的习惯，疫情虽然严重不能户外跑步，但是锻炼身体的习惯不能丢。”电话中，伍天告诉记者，在家宅的这段时间，她为自己制定了严格的训练计划，并且带上50岁的妈妈和自己一起锻炼。

母女俩每天早上7：30起床，吃完早饭后休息一个小时就开始训练。“我练习瑜伽，妈妈则练习广场舞。”伍天说，她妈妈性格内向，不曾有跳舞经历，难得有这样一段空闲时间，她在网上下载了很多广场舞教学视频，让妈妈学习。在学完广场舞之后，两人又会开始练习瑜伽。

伍天说，长期宅在家中对增强身体免疫力和保持体型都非常不利，因此需要坚持运动锻炼和健康的生活习惯，健康和美同等重要。

学做手工 重拾被冷落的爱好

在高坪某小区，21岁的孙悦玲正坐在桌前，一手握笔刀，一手握橡皮砖，专心致志地雕刻着（如图）。

“十多天来，我们一家人都没有外出，难得空闲，我想做点自己喜欢的事情。”孙悦玲便拿起小型雕刻刀具在橡皮砖上雕刻。雕刻成品叫橡皮章，是一种比较小众的手工形式。“2014年，我还在读高中，一个特殊的机会接触到橡皮章，并喜欢上了这种独特的手工。”孙悦玲说，因为学习忙碌，这个爱好被自己搁下了，如今因为疫情，学校延期开学，所以便重拾被自己冷落的爱好，好好操练。

“刚开始，我从网上收藏了很多图案，依葫芦画瓢。”孙悦玲告诉记者，每天吃完饭后，她便回到自己房间刻上1个小时，感觉内心非常充实与快乐，10多天里她已经刻成了10余枚橡皮章，且从只会模仿，到现在能够创新。

“自制手工凉皮、花样花卷、可爱馒头，工作的日子都是匆匆忙忙的，现在正好可以和孩子腻在一起，为他们做各种美食。”“在家看书、画画、下象棋，生活节奏慢了下来，焦虑也减少了不少。”“没有什么比宅在家更适合练字了，感觉日子越来越充实。”

……

采访中，和伍天、孙悦玲一样，很多市民表示，现在，宅在家里的日子越来越充实了。

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