老年骨质疏松怎么护理？

□ 高坪区人民医院 陈慧

骨质疏松是由各种原因引起的一组代谢性骨病，主要特征是单位体积内骨组织量减少，多发人群为老年人，如果老年人患了骨质疏松，就要进行精细的护理，那么应该如何护理呢？

骨质疏松可分为原发性和继发性两种不同的类型，原发性骨质疏松主要出现在老年人、绝经的女性身上。继发性因素包括很多。1.内分泌性：是由糖尿病、肢端肥大症、甲状腺功能亢进症以及性腺功能低下等疾病引起的。2.妊娠或者是哺乳可能会引发骨质疏松。3.营养性：主要是由缺乏维生素C和维生素D、缺钙、缺蛋白质以及酒精中毒等因素引起的。4.遗传性：如果成骨不全、染色体异常的话会引起骨质疏松。5.一些肝脏病和肾脏病也会引起骨质疏松。6.肝素、抗肿瘤药、抗颠通药等药物会引发骨质疏松。7.如果本身患有类风湿性关节炎或者是某些肿瘤疾病的话可能会引起骨质疏松。8、长期卧床、截瘫、骨质减少、伤后骨萎缩等因素也会诱发骨质疏松。

骨质疏松患者会出现疼痛、身长缩短等症状，会对身体造成严重影响。1.疼痛：疼痛是原发性骨质疏松患者的典型症状，主要是腰背痛。疼痛也可放射至脊柱两侧，坐着以及躺着的时候疼痛会有所缓解，直立或者是久站时疼痛会比较剧烈，咳嗽、大便以及弯腰的时候疼痛会更剧烈。2.身长缩短、驼背：骨质疏松患者的脊椎椎体前部负重比较大，容易变形，脊椎就会前倾，久而久之就会出现驼背的症状。老年骨质疏松患者的驼背曲度会更大一些，而且椎体会因为受到压缩而缩短，身长就会缩短。3.骨折：退行性骨质疏松患者会出现骨折这种并发症。4.呼吸功能下降：如果患者的胸椎和腰椎出现压缩性骨折的话，脊椎会后弯，胸廓就会变得畸形，这种情况下患者的肺活量和最大换气量就会明显减少，就会出现胸闷气短等症状。

骨质疏松会对老年患者的身体健康以及生活造成影响，因此需要对老年骨质疏松患者进行科学护理。

心理护理：老年骨质疏松患者会因为疼痛、驼背而变得心情低落，因此需要给予患者一定的安慰，让患者放松心情。家属也应该经常陪伴患者，减轻患者的心理负担。

饮食护理：首先需要合理搭配粗粮和细粮，保证饮食的多样化；需要多吃一些新鲜蔬菜水果以补充维生素；需要多吃一些富含蛋白质的食物，增加钙的吸收。其次，需要减少盐以及磷的摄入量。此外，需要多吃一些富含钙质的食物，比如可以多喝牛奶、燕麦片，多吃鸡蛋黄、香菇、海米、海带等食物。

疼痛护理：老年骨质疏松患者会出现明显的疼痛，因此需要缓解疼痛，做好疼痛护理。在日常生活中需要防寒保暖，天冷的时候需要及时添加衣物，睡觉的时候也要盖好被子，这样能够有效缓解疼痛。如果需要长期卧床休息的话可以在膝盖下面垫一些软垫子，减轻压力，也可以适当进行按摩以放松骨骼肌，从而缓解疼痛。如果疼痛比较剧烈的话可以服用一定的镇痛剂以减轻疼痛。

安全护理：患者家属需要为老年患者提供一个安全的生活环境，比如说要时刻保持地面的干燥，以免滑倒；要把桌子、凳子的角包起来，以免碰到；要改善照明条件，让患者能够看清东西；平时不要让患者干体力活或者是拿一些比较重的东西，以免跌倒。

药物护理：需要严格按照医嘱服用药物，不要滥用激素类药物。如果患者比较缺钙的话就可以让患者服用一些钙片，增强患者体质；

健康教育：医护人员以及家属应该给患者普及健康教育知识，帮助患者树立信心。

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