中药别乱吃 误吃反伤身

昨（22）日是世界传统医药日。 在日常生活中， 不少人喜欢用中药调理身体和养生， 但很多人在吃药用药时，可能会存在这样或那样的误区。那么，应该如何正确服用中药呢？ 记者昨日就此采访了医生。

中药不是保健品 乱吃要不得

大家在生活中或许听到过这样的说法：“最近看你气色不好， 喝点中药调理下身体。”记者昨日随机采访了10位市民，大多数人认为，身体疲劳、状态不佳时，配点中药调理身体是可行的。 市民向女士告诉记者，她觉得中药可以当成保健品补身体。

而市民陈女士告诉记者， 她妹妹因为乱吃中药，对身体产生了不良影响。据陈女士介绍，她妹妹怀孕后，担心孕期贫血，便自行买了很多生血滋补等功效的中药，连着吃了几个月。 结果， 在最近的一次孕检中，被发现有了轻微肝损伤。

据市中心医院中医科副主任医师黄梅介绍，中医将体质分为9种，个体性差异很大。临床医生开药方是对症、对人下药，大家不应随意尝试，可能适得其反。比如像人参、鹿茸等温性药，长期服用会让身体阳气过盛，导致服药人牙龈出血、口舌生疮等。

中药并非都是饭后服 这些误区要注意

据黄梅介绍， 现在到中医科就医的患者仍以老年人居多，60岁以上的人群约占了半数，30岁以内的年轻人只有两成左右。记者采访了解到，有年轻人表示，中药熬起来麻烦，保存也不方便，一般不容易坚持。与此同时，虽然大家对中药很熟悉，但在服用时还是存在很多误区。

很多人认为喝药不能空腹， 饭后隔半小时才对，其实这是一种误区。由于中药的药效不同，大家的身体情况不同，喝药的时间要视具体情况而定。比如，有一些中药中可能会含有刺激类药物， 比如乳香、 没药等， 平常有慢性胃病或肠胃比较虚弱的人最好在饭后服用， 这样可以减轻药物对胃肠道的刺激；如果是滋补类的中药，比如人参、阿胶等，最好是空腹服用，也就是饭前服用，这样更有利于人体吸收；而安神类的中药，比如含有朱砂成分的中药，最好是在睡前服用。

记者还了解到， 不少人喜欢买中药回家自己熬来喝。黄梅提醒，煎熬中药越久，药效越好，这也是一种很常见的误区。清热类的中药尤其不宜久煎， 一般15至20分钟即可关火服用，煎熬时间越久，反而会让药效流失；一般类型的中药，煎熬时间20至30分钟为宜；滋补类的中药，可以稍微煎熬时间长一些，一般40至60分钟。

煎熬中药， 其实是将药材中的有效成分释放到药汁里的过程。如果时间过长，药汁中的药材成分已经达到饱和， 再煎熬也是没用的， 超时煎熬反而会让药材中一些成分产生变化，进而对人体造成影响。南充晚报记者 王治钦

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