“三九”来了如何预防感冒？

最近，南充的天气变化快，温差起伏大。上周前期刚经历了雨雪天气， 紧接着上周六的小寒在暖阳中度过，昨（6）日阳光又不知所踪。而本周就要进入数九寒天中最冷的“三九”了，在这寒冷的天气里，市民应该注意些什么呢？

今日多云明日小雨再度来袭

最近南充的天气变化让人捉摸不定， 上周前期雨雪天气下气温降到了冰点， 上周六的气温却又升到了12℃左右，阳光也格外明媚，很多市民出门赏了腊梅，晒了太阳。不少市民正沉浸在这样的好天气里，可是昨日天空又变得阴沉沉的， 不过即便如此， 上午8时的气温也有6.5℃。

那么， 接下来的天气是怎样的呢？根据市气象台昨日下午发布的最新天气预报，今日阳光会再来和大家见面，不过，大家要抓紧时间晒太阳哟，因为雨水紧随其后，气温也会跟着下降。具体来看，今日，多云，最低气温2℃-4℃，最高气温9℃-11℃；周二，阴天，有小雨，最低气温4℃-6℃，最高气温6℃-8℃；周三，阴天，早晚有零星小雨，最低气温3℃-5℃，最高气温5℃-7℃。

感冒增多不同人群各有原因

虽然大家都享受到了天气转暖的福利， 但是不少市民却发现最近身边感冒的亲朋好友比较多。“我们办公室几个年轻人都感冒了， 主要症状都是发烧、咳嗽、头晕等。”市民冯女士说，前几天儿子发烧，幼儿园都没去，又是流鼻涕又是咳嗽，这两天自己也感冒了。 随便一问身边的同事、朋友，不管大人还是小孩，感冒的都特别多。 有人觉得是在强降温那几天吸入冷空气后着凉的；有人觉得是这两天气温变化快， 衣服增减不适导致的。

据市中心医院呼吸内科副主任医师贾军介绍， 前不久的强降温天气下， 受到冷空气的影响而感冒发烧的市民确实比较多。 现今他们科室的床位随时处于满员状态。值得注意的是，这个季节老年人慢性疾病容易复发，如因为热胀冷缩，使得慢性阻塞性肺疾病加重。而近期患呼吸道疾病的年轻人也明显增多，这和他们的生活习惯、作息不规律有很大的关系。

“天气寒冷，很多年轻人的娱乐方式变得比较单一。”贾军说，不少年轻人不愿意外出运动， 喜欢在酒吧、KTV等室内活动，喜欢喝酒、抽烟、唱歌， 喉咙受冰饮和抽烟等的反复刺激， 加上这些场所普遍空气不流通，使得咽喉炎、感冒、咳嗽等疾病都有所增加。同时，天冷很多年轻人不愿外出，更喜欢熬夜、追剧等，睡眠不足也会导致抵抗力下降。

关注天气注意适时增减衣物

这段时间也是小孩感冒发烧的高发期。究其原因，很多是因为家长在孩子的衣物增减上没有做好。如果孩子穿太多， 稍一运动背上就容易冒汗，外套很厚，也不敢随便脱，这样就很容易感冒。同时，夜里睡觉因为担心孩子冷，普遍门窗紧闭，室内空气不流通也容易让孩子感冒。

贾军提醒， 市民在寒冷天气下一定要注意根据气温的变化适时增减衣物。冬季天气好的时候，要开展适度的户外运动，增强抵抗力。同时保证充足的睡眠、养成良好的作息规律，注意室内空气的流通。 南充晚报记者 王治钦

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