天转冷“老寒腿”们要当心

本报讯 每年一到冬季， 气温降低，很多中老年人的“老寒腿” 毛病就会复发。记者昨（21）日从市中心医院中医骨伤康复科了解到， 近段时间因为“老寒腿”到医院就诊的患者明显增多。医生提醒，“老寒腿” 患者一定要注重腿部的保暖，并采取养护措施调理。

据市中心医院中医骨伤康复科主任医师张波介绍，其实“老寒腿”的正确称呼应该为膝关节骨性关节炎。 人到中老年以后，膝关节由于长年磨损，最容易老化， 老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎和周围韧带松弛失稳等， 引起关节肿胀、疼痛等造成行动不便。特别是秋冬季节，症状尤为明显，也就成了常说的“老寒腿”。

张波告诉记者， 膝关节骨性关节炎的发生，与气候有着密切的关系。因此，“老寒腿”患者一定要特别注意，可以服用软骨保护药， 因为骨性关节炎是关节软骨蛋白多糖生物合成异常而呈现退行性病变的结果。 软骨保护药属于治本药物，可以改善骨的形态，恢复关节的正常生化环境， 使已被破坏受损的关节软骨得以修复。这类药可以改善关节活动，缓解疼痛，且副作用小，患者可以在医生指导下长期服用或间断服用。

“由于其主要症状多为膝关节疼痛，所以不少人经常以半蹲姿势做膝关节前后左右摇晃动作。这样做其实是不科学的。”张波说，半蹲时髌骨所承受的压力最大，因此经常摇晃半蹲锻炼反而会加重磨损致使关节炎疼痛加重。同时，很多中老年人喜欢爬山登高，但是膝关节骨性关节炎患者并不适合爬山，还应避免爬楼、跳跃等剧烈运动。骨性关节炎患者进行适当的减负运动有利于康复，如散步、跳舞、打太极等。不同关节炎患者应着重不同的锻炼。如膝关节骨性关节炎患者可选择游泳或上身运动，也可进行适当的散步；颈椎和腰椎骨性关节炎患者，可进行轻柔的颈部和腰部活动。

南充晚报记者 王治钦

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