昨日是全国高血压日您了解自己的血压吗？

■ 南充晚报记者 王治钦

昨（8）日是第21个“全国高血压日”，今年的主题是“知晓您的血压”。 记者昨日从市中心医院获悉，知晓血压不仅仅是清楚自己的血压数值，还包括清楚数值背后隐藏的那些秘密。有数据显示，近年来45岁以上市民患高血压的比例高达35%以上，同时高血压患者呈现年轻化趋势。

发病人群年轻化 90后患上高血压

家住顺庆区延安路的90后市民小张，从事销售工作，平时工作压力大，应酬也比较多。近段时间他不时觉得头昏头痛，本以为是工作有些劳累，休息休息就好了，可耐不住家人的督促，便来到医院检查，结果一查发现竟是高血压。医生建议他少喝酒、按时吃药、 服药后要复诊。 小张简直不敢相信， 自己20多岁就患上了这种“中老年疾病”。

而28岁的市民钟女士正在备孕， 近期也查出了高血压。钟女士不抽烟不喝酒，也不胖，怎么这么年轻就患上高血压了呢？在医生的询问下，她才恍然大悟，原是自己不良的生活习惯导致的。 她平时工作压力大，吃美食放松是她的习惯，她喜欢吃高盐高油的食物， 作息时间也比较紊乱，平时又很少运动。正是这样的生活方式导致血压高。

“高血压有一部分来自遗传因素，但是更重要的是生活习惯。” 据市中心医院神经内科主任医师赵玉章介绍，门诊中有不少因为生活方式不健康导致血压升高的中青年患者，大多比较胖，平时吃得太油太咸又不爱运动。而熬夜、抽烟、喝酒、高盐饮食、肥胖都容易引起高血压，高血压发病人群也越来越年轻化。

45岁以上市民 超35%有高血压

据赵玉章介绍， 根据他们近年来针对45岁以上市民的调查，这部分人群患高血压的比例高达35%以上， 也就是大约每三个人就有一个患有高血压。而近年来，门诊中90后患者也越来越常见。

赵玉章说， 高血压是多种疾病的导火索，当血压过高时，会带来两种后果： 一是血液对血管的压迫增大，导致血管破裂，比较常见的后果是脑出血和心脏出血，脑出血更加常见，也就是脑卒中；另一种后果是血压忽高忽低以及长时间高血压导致血管内膜平衡被破坏，血脂、胆固醇等沉积后形成斑块，导致血管堵塞，血液流量受限制，从而导致器官缺血，冠心病、脑梗塞、心肌梗塞等问题，因此它还有个别称“隐形杀手”。

由于高血压并无明显病症，一般在出现中风、 偏瘫等并发症时才被人们所发觉， 赵玉章建议有高血压病史的患者每隔几天便测量一次血压， 正常人则每隔半年可测量一次。“只要收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，便属于高血压人群， 应多加注意了。”赵玉章说，不过理想状态是收缩压≤120mmHg， 舒张压≤80mmHg。

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患上高血压怎么办？

赵玉章说，高血压治疗可分为药物治疗和非药物治疗。如果严重则需要终身服药治疗，如果处在高血压1级（收缩压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg），且没有明显的其他危险因素，那么可以非药物治疗：养成健康的生活方式，保证适量的运动， 老年人可选择慢走、做操等方式， 年轻人可选择慢跑、打球、游泳等运动；坚持低脂饮食，少抽烟喝酒，注意控制体重，保证充足的睡眠；少吃盐，每人每日当控制在6克内， 同时每天还要控制动物食品和食用油的摄入量。在生活方式干预1至2个月后，若血压依然控制不下来，便要建议患者使用药物进行治疗。

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