今日入伏 最热的40天来了本周以晴天为主，最高气温将达到38℃

（记者 李奎 见习记者伍罗文博） 7月16日的南充城区，就像一个大蒸笼。从今（17）日开始，南充迎来一年中最热的时候了———入伏，以及紧跟而来的40天的三伏天。

“本周，南充以晴天为主，气温偏高。”昨日下午，记者从市气象台获悉，本周气温在26—38℃之间，市民出门时，注意防晒防中暑。

“常言说‘热在三伏，冷在三九\’，入伏标志着真正暑天的开始，一年中最热的时候来了。”市气象台专家鲜铁军认为，因为降雨偏多，6月中旬至今，南充市平均气温略偏凉。但入伏后，气温与常年相比正常略偏高，根据当前天气趋势，从7月下旬起，南充市将迎来高温伏旱天气过程。

据了解，今年三伏天共40天，其中，7月17日—7月26日，为初伏，10天；7月27日—8月15日，为中伏，20天；8月16日—8月25日，为末伏，10天。养生专家提醒，“三伏天”吃冰冻食物感觉“透心凉”，但冰冻食物容易刺激肠道，诱发一系列肠胃疾病，甚至是造成身体寒气堆积，从而引发一系列身体疾病。因此，在三伏天，不要因为贪嘴而大量食用冰冻食物，要多食用以清淡为主的开胃食物，如苦瓜、苦菜等，以及西红柿、牛奶、鸭肉等。

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