决胜高考 陈岗支招

马上就高考了， 家长和考生如何应对这场高考综合战？如何在这场“战役”中取得最好的成绩呢？12年来，南充英语培训名家陈岗（左图）用工匠精神打造出“陈岗英语”，让更多学生决胜高考。

陈岗认为， 家长们应该为孩子营造宽松的迎考环境，且努力做到“少说话、多做事”，调整好自己心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心。不要过多去关心和询问学生的考试， 要学会尊重和信任自己的孩子， 让其在有压力的时候感受到家人是最强大的后盾。家长还应该做好孩子考试时的后勤保障，做好孩子的服务工作，为孩子创造一个温馨、和谐、自由的备考环境。

同时，陈岗表示，除了家长要调理好心态外， 考生本人的心理素质也特别重要。身体调到最佳状态，心理也要达到最好的状态。这几天，少看书、少刷题，按高考时间调整每天的作息时间。 最重要的是调整心情，多听轻音乐，跑跑步，多放松。

此外，考生要有强烈的自信心，要相信自己，有勇气面对各种困难。考前如果失眠也没关系，顺其自然就好。只要抱着平常心积极应考，相信不会出现问题。要是哪一科没有考好，也没关系，高考结束前不要对答案，应马上准备下一场考试。因为你遇到的问题，别人也会遇到，就看哪个处理问题的应变能力快。

高考像一场战役，考生要在战略上藐视，战术上重视，并且一定要相信自己。（快嘴鸟）

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