宝宝到底要不要吃益生菌？

近日，高坪区的张女士在朋友圈发文，称十分纠结给孩子吃益生菌，有的说吃奶粉的时候吃点、胀气了可以吃点、为提高免疫力可以吃点……益生菌到底应该怎样吃？到底要不要吃益生菌？

南充格瑞尔医院育儿专家姜秀清：益生菌是一类活的微生物，是一种寄生在人体肠道内的“好”细菌。益生菌具有很多种形式， 比如现在的很多婴儿配方奶中添加了益生菌，酸奶、发酵乳制品等也含有， 另外在纳豆、豆豉、乳酸饮料中也能够找到它们。它们能够帮助肠道消化食物， 消灭致病微生物，同时还产生一些维生素。

目前网上对于益生菌的说法特别多。有研究表明，对于健康儿童治疗急性病毒性胃肠炎具有一定的效果， 在病程的早期给予益生菌， 可以减少一天的病程。 另外对轮状病毒感染引起腹泻的研究中表明， 益生菌可以缩短其病程和严重程度。

一些研究还发现，益生菌对于营养不良的孩子，具有一定的促进生长发育的作用。益生菌可能的健康益处包括可以预防或治疗疾病如感染性腹泻和儿童湿疹。建议宝宝急性腹泻，可以考虑益生菌，宝宝服用抗生素之后，可以使用益生菌缓解。如作为治疗使用，益生菌一般不要超过1个月。除此之外，不需要使用益生菌，特别是不要试图用益生菌缓解便秘或提升宝宝免疫力。

在我们的日常生活中，最常见的含有益生菌的食物， 除了益生菌补充剂，就是酸奶和乳酸菌饮料。有些酸奶在发酵后会经过高温杀菌，以延长产品的保质期， 此时益生菌很少能存活下来。如何选择含有活性益生菌的酸奶？主要看其保质期和储存方式，含有活性益生菌的酸奶通常在冰箱内存放，这种酸奶的保质期通常比较短，并且外包装一般都有标注。（罗琴）

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