开展免费培训、开放公共健身场地爱运动爱生活 全民健身“热”起来

●本报记者 柴梓嫣

近年来，随着全民健身活动的广泛开展，越来越多的市民从体育运动观赏者变身参与者。全民健身大舞台免费培训开展得如火如荼，公园、小区、各大运动场地随处可见运动的身影，南充掀起了全民健身的热潮。

1 免费培训 运动项目任你选

“下一个动作，上托、下落……”6月以来，每周六上午的阆中市体育活动中心内，都有市民在教练的带领下，全神贯注地进行健身气功八段锦训练。

“今年，阆中全年面向广大市民举办‘全民健身大舞台免费培训’活动。”阆中市体育运动管理中心相关负责人介绍，除了健身气功课程以外，每周一至每周四，还分别开设了乒乓球、太极拳、游泳、武术套路等课程，自开课以来便受到广大市民的积极响应。

“现在正值夏季汛期，雨水较多，开课以后时不时会遇见暴雨天气，即便如此，也阻挡不了市民上课的积极性。”王俐蓉是阆中市“全民健身大舞台免费培训”活动健身气功八段锦课程教练，她向记者介绍，健身气功八段锦简单易学，练习不受场地限制，来参加锻炼的市民不少，警察、教师、大学生、退休人员等各类人群都纷纷参与其中。

“因现在还处于疫情防控阶段，我们此次培训课程的学员人数都限定在20至50人之间。”阆中市体育运动管理中心相关负责人介绍，此次免费培训课程采取的是随到随学方式，太极拳每次课程人数限定30人、健身气功每次课程人数限定50人、游泳每次课程人数限定20人、乒乓球每次课程人数限定20人、武术套路每次课程人数限定30人。因有人数限制，建议市民想参与前可以提前与各堂课教练联系报名。除此之外，每位学员在进入场馆前要测量体温，体温正常才能进入场馆进行学习。每次训练课程结束后，阆中市体育活动中心还会组织相关人员对场馆内进行消毒。

2 全民参与 健身形式多种多样

除了免费健身培训，还有不少市民自发参与运动。

近日，记者来到了南充市西山运动场室外公共健身区域、滨江路月亮广场等地，随处可见正三五成群进行乒乓球、篮球、广场舞等项目锻炼的市民。

“过去跳广场舞的大多是老年人，现场不少中青年人也加入队伍，甚至还有一些小孩也常常跟着大人跳。”家住顺庆区建材市场内某小区的市民张清合告诉记者，现在很多中年人、年轻人上班长期久坐，肩颈很容易酸痛，所以下班吃了晚饭后便会来跳下广场舞，既能活动筋骨，又能愉悦心情。

“现在生活条件变好，越来越多的市民开始重视健康，还成立了很多健身民间组织，如登山、瑜伽、单车等，队伍庞大。”南充市教育和体育局相关负责人介绍，随着全民健身活动的持续深入开展，南充全民健身活动方式从组织开展到市民自发参与，形式发生了很大变化，健身方式也呈多样化，涉及场馆健身、游泳、球类、广场舞、钓鱼等。

据了解，为了更大程度地满足大家健身的需求，目前南充市不少公共健身场地，如南充市西山运动场、各县(市、区)的户外运动场地长期或定时向市民免费开放，部分室内场地免费或者低收费开放。除此之外，南充市内的一些公园广场、社区都设有健身器械，随时为市民提供健身所需。

南充市教育和体育局相关负责人告诉记者，今年8月，南充将开展理论实践相结合的全民健身免费培训活动，届时市民可更加全面地了解健身健康知识。

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