人生实苦 但你要甜苏小荣

今天翻阅知乎，有一个话题是“你什么时候觉得生活很难？”底下共有4600多条回答。网友们长长地讲述自己经历过的各种黑暗、迷茫、贫困、窘迫和不知所措。初看时，会觉得悲伤，也扎心，可我发现，讲述艰难的主人公们，到最后基本都已走出来。他们回忆自己曾经受过的苦，那些岁月虽不堪回首，却也真真切切地爬过他们的皮肤，蜕变为不断向前走的动力和勇气。有个网友总结得很经典：生活艰难，全靠硬扛。确实，人生实苦，可是，你要甜。

每一个网友，讲述的艰难不尽相同，可见困难百样，无法躲避。时间是连贯的、无法被切断的渊流，现实里并不存在一个泾渭分明的节点，让你把时间切割成为想要的人生与不想要的人生，故而苦乐酸甜你都有机会品尝到。这世上，根本没有谁的生活比谁容易，即使那些看上去一帆风顺的“人生赢家”，也可能有着我们难以想象的烦恼和琐碎、疲惫与焦虑。

如果你真的想要一种“更好的生活”，最有效的办法，就是让此时此刻此地的当下，尽可能地变得好一点，比如抓紧机会修复那些做得不够好的事，昂起头来为下一件事多付出一些汗水。或许，当你努力和眼前的苟且作战，这场绵延不绝、让你不断疲惫又不断打起精神的战斗，不知不觉中就会把你带向诗和远方。

诚然，生活难，你觉得无法承受，其实只是今时今日你万感交集，情绪喷涌，引起心力交瘁。不妨换个角度想一想，如果你想要的一切都很简单的话，还要那么漫长的人生做什么呢？精彩的故事从而何来呢？人生没有白走的路，每一步都算数，如果此刻有正身处生活艰难渊泽里的人，更加要坚定一个信念——长夜终有天亮时。“没有在深夜里痛苦过的人，不足以谈人生”，柴静如是说，人生终究还是要向前看的。我想，在遭遇痛苦的时候，下面几个方法或许可以帮助你逐渐摆脱黑暗：

适当倾诉，寻求帮助。可以与不同的朋友聊天，寻找多种纾解不良情绪的渠道和措施。不过在倾诉过程中要注意尽量采用挑重点的方式，避免变成了重复一个悲伤故事的祥林嫂。

吃好吃的食物，看喜剧电影。据说人在悲伤或痛苦或生气的时候，身体会产生毒素，而通过美食，可以改善身体机能，看喜剧电影或电视剧，大笑一场，直接令心情产生愉悦，这是实实在在的舒缓身体与心灵的有效途径。

跑步。跑得动就跑，跑不动就走，走5公里以上。运动既可以锻炼身体，也可以打发时间，疲惫让你没有时间去感伤，而正好健康的身体还会带来快乐的心情。

心理调适。要告诉自己，不管什么困难，最终能够真正走出来还是要靠自己，旁人无法从根本上帮得到你。必须学会接受人人皆有烦恼、生而为人就肯定会遇到各种挫折的现实。

学习。比如报名参加一个培训班，或是参加一些讨论会，通过交流与吸纳，让心灵产生充实感。

不要在深夜里做决定。不要在夜里听哀伤的歌，看悲伤的电影；同时也不要在夜里情绪最脆弱的时候做出冲动的决定，最好是睡上一觉，等早上醒来再说。

法国作家莫泊桑在《人生》中说：“生活不可能像你想象中的那么好，但也不会像你想象的那么差。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时候我们可能脆弱得一句话就泪流满面，有时却发现自己咬着牙也走了很远的路。”

西方谚语中有句话叫：“Grablifebythehorns。”翻译过来就是“抓住生命的犄角”，确实，在人生艰难的时刻，恐惧和逃避没有任何作用。与其拖着脑袋被牛角戳屁股，不如迎头而上，跟它拼个你死我活。

大概没有什么比勇敢熬过生活的艰难之后，看到旭日东升时更快意和激荡的喜悦了吧？生活不易，但是干杯！

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