帝乡大讲堂 敲响健康运动鼓点

梓潼县

家庭与生活报讯 近年来，梓潼县围绕健康梓潼战略推进总目标，以“帝乡大讲堂”专题讲座为抓手，积极探索健康促进和健康教育“梓潼模式”，灵活讲课方式，结合梓潼实际不断融入健康引领新内容，成功举办两次大讲堂，取得明显示范效应，为梓潼健康促进敲响了新鼓点。

接连四个发问中医智慧开启健康讲堂

我为什么要讲健康养生问题？我为什么要讲中医养生？什么是中医养生智慧？对于健康和寿命，我们个人有没有主动权？去年10月，梓潼第五十二期“帝乡大讲堂”会上，绵阳市中医院教授任清良以《中医健康智慧杂谈》为题，紧扣日常生活实际，接连四个发问，引经据典生动阐释解答身边经常遇到的健康困惑，侃侃而谈“关于饮食、关于运动、关于心志”等养生建议，引起全县200余名科级以上领导干部共鸣。

没有全民健康，就没有全面小康。梓潼县卫健局一改传统教科式灌输培训方式，邀请省以上知名专家教授举办别开生面的健康大讲堂，为健康梓潼强力推进破好了题。

疫后常态健身开放互动有趣又“营养”

该不该健身？该不该运动？我们先来简易体能测试：反手摸耳如果摸不到，可能存在3方面的原因，一是年龄造成的身体机能退化；二是我们很少用，也会退化；三是用太多了，长期保持一个固定姿势，造成肌肉劳损，然后慢慢硬化，硬化后弹性就差，所以就摸不着。”

同时，疫情常态化防控下，我们该如何生活？慢病如何防控？怎么科学健身？如何做好五禽微运动？

今年5月第五十六期帝乡大讲堂专题讲座，讲师胥江走下讲台与观众互动，用趣味性、实用性、知识性语言与观众现场活力互动。胥江还介绍了其他自我检测的方法：背后拉手用来测试肩部柔韧性；全速全力搓手60秒测试手腕和胳膊的力量；踮脚侧平举测试小腿和肩部的力量…….与会人员表示，此次专题辅导使人受益匪浅，尤其是“五禽微运动”的独特运动方式让大家耳目一新。

抓住关键少数健康引领强兵先强将

“干部带头健康，群众不会不练”。梓潼县相关负责人介绍说，梓潼县积极引导领导干部聚焦群众健康，进一步树立科学健康观，带头成为群众看齐的标杆，带动全县形成全民健康的浓厚氛围，积极推动卫生健康工作与梓潼“六大工程”深度融合发展。

同时，梓潼还将通过“一点多面，全县覆盖”“双线联动”等形式，依托国家卫生县城、健康促进县、慢病示范县等创建活动，细化、活化健康教育环节，全覆盖集聚健康梓潼活力，将梓潼打造成为健康模式新高地。 （杨奎）

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