学习养生知识 健康欢度晚年

本报讯昨（16）日，在九九重阳佳节即将到来之际，红星街社区居委会请来市中医医院的保健专家，为辖区的200多位老人传授健康养生知识，并为每位老人送上慰问品。

据了解，红星街社区60岁以上的老人就有近400名，其中还有近百岁的“老寿星”。为了让他们更加健康长寿，晚年生活更加丰富多彩，社区专门组织了此次活动，从中医医院请来专家给老人们讲课。

在活动现场，台上的老师认真教老人们怎么吃才健康，怎么运动才适度，怎么才能预防老年人易得的病，台下的200多名“高龄学生”听得认真，不少人还拿出笔记本记录。讲完课，大爷大妈围着专家请教，希望自己能多学一点健康知识。一位大爷说：“专家讲的这些养生健康知识，不但对我们上了年纪的人有用，对年轻人也有好处，我要把学的知识带回去，给儿子女儿讲。”

社区书记陶岚告诉记者，这些老年人都是社区的“宝”，他们组织的文艺演出队、卫生劝导队等都给社区工作和社区居民带来了很大的帮助。除开类似的健康讲座，社区还经常将他们组织在一起开展其他有益于身心健康的活动，目的只有一个，让老人们快快乐乐、健健康康。

93岁的谢颖老人在社区工作人员的搀扶下也来到了活动现场，虽然说话不是很清楚，但是从老人满脸的笑容就能够看出她现在生活得很舒心。一位大妈告诉记者，这样的活动特别适合老年人参加，不但能够学到正规的养生保健知识，还能给邻里创造聚在一起交流的机会，增进相互之间的感情。

讲座结束后，老人们还表演了文艺节目。有自编自演的舞蹈，还有歌曲、快板、乐器表演等，精彩不断，现场掌声不断。

（本报记者文宇）

十五日，三台县举行离退休干部“喜迎十八大，欢度重阳节”文艺演唱会，老干部们纷纷登台，演唱了《学习雷锋好榜样》、《爱我中华》、《没有共产党就没有新中国》等歌曲，抒发了离退休干部的满怀激情，表达了晚年生活的幸福美满。

（记者 张迪然 摄）

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