绵阳多所高中花式助力高三学子冲刺高考

为高三家长做心理辅导

备考食谱、心理辅导、学姐学长视频助力……高考在即，绵阳市多所高中开展了形式多样的贴心活动，全力以赴保障考生以最佳的状态迎接高考。

■绵阳日报社融媒体记者蓝怡文/图

绵阳中学心理辅导

孩子高考，家长操心，如果家长不能很好管控自己的情绪，很有可能为孩子高考添乱。为此，绵阳中学特意为家长们安排了一堂心理辅导课，心理咨询师任虹蓉指导家长高考前如何做才能帮助孩子安心备考。她说，孩子在备考阶段出现的入睡困难、早醒等各种情况都是正常合理的应激反应，只要在合理可控范围内，家长们不必慌，平和应对，耐心处理，一定可以平稳度过。

任虹蓉建议家长们多使用积极肯定的语言，为孩子营造安静整洁的备考环境，不要过于刻意和重视。面对高考，战略上重视，战术上平视，调整状态，保持既有的节奏和专注力，按照自己的安排有条不紊地前进，这就是最好的方式。

绵阳南山中学学姐学长加油鼓劲

“我在北京大学等你”“我在清华大学等你”“我在上海财经大学等你”……南山中学为了鼓励高三学子逐梦前行，奋战高考，特意邀请已经毕业的学长学姐送上祝福。“天南海北，不同的学校，亲切的四川话，格外温馨。”一名高三学生说。

除了学长学姐，家长们也录制了视频，为孩子们加油。更有考生的父母带着一岁的二宝三人共同出镜，给老大鼓劲：“愿你在喜欢的城市、向往的大学去成就更好的自己，我们爱你！”

绵阳实验高级中学学弟学妹送祝福

走在绵阳实验高级中学的求实大道上，道路两侧挂着的祝福贺卡一个接着一个，读来让人觉得温馨感动。“学长学姐，高考是一场持久战，只有坚持到最后的人才能笑到最后。加油！”2020级18班的同学这样写道。苑芷孟画了一幅学生穿着校服戴着眼镜看书的漫画，她还调皮地写道：我就不祝你前程似锦了，我祝你马到成功、乘风破浪、披荆斩棘，我们高处见！”不仅是祝福的话语，还有一些学弟学妹们贴心地做了高考备考注意事项，提醒学长学姐保证充足睡眠，放平心态，还建议学长学姐如果感觉压力大就找一个安静的地方把焦虑都吼出来。

绵阳一中美食投喂

绵阳一中食堂的阿姨和掌厨大叔们在学校总务处的安排下，为中高考的学子精心制作备考菜谱。记者了解到，从5月25日到6月13日，食堂将一日三餐的菜谱都做了明确安排，张贴在了食堂就餐处。早餐有牛奶、鸡蛋、馒头和各种粥，午餐四荤一素，卤鸡翅、卤鸡腿、卤猪蹄、粉蒸肉等变着花样的上，晚餐以面食为主，还贴心地为学生准备了牛奶。“最近天天都在学校吃大餐，巴适得很！”一学生说道。

学校总务处有关负责人告诉记者，学生每天的餐食都有专人严格把控食品质量，科学合理搭配，希望健康美味的营养餐为考生备考提供源源动力。

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