得了高血压后需要吃低钠盐吗？

绵阳读者李女士：有人说，高血压患者应该吃低钠盐。是真是假？

康医生：是真的。吃低钠盐可以帮助高血压患者控制血压。高血压怕的其实不是盐本身，而是其中的钠。常见的普通食盐都是钠盐，而钠是导致高血压的元凶之一，高血压人群应该严格限制钠的摄入。钠主要通过肾脏排出体外，正常人钠的摄入量和排出量处于一个动态平衡的状态。如果吃得过咸，摄入太多盐分，肾脏排不了那么多的钠，为保持钠在血液中的浓度不变，就需要补充水分保持“水钠平衡”，其结果导致血液中水分增加引发高血压。这好比一个气球装满了水，水越多，对气球的压力越大。低钠盐其实是把一部分钠盐替换成了钾盐。低钠盐中的钠只有普通食盐的 60%至70% ，而且添加的钾元素对心脑血管疾病患者是有益的。但也不是所有人都适合低钠盐，有肾脏疾病和正在服用保钾类降压药的人就要避免了。

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