心梗为何瞄上年轻人？ 专家：“快乐肥宅”是酝酿心梗的温床

作为网络新词，可乐被一些年轻群体称为“快乐肥宅水”，因为这群“快乐肥宅族”认为，可乐给他们又肥又宅的生活带来便利与快乐。殊不知，“肥宅水”也可能成为催命的毒药；而管不住嘴、迈不开腿的所谓快乐生活，却可能正是酝酿心梗的温床。

近日，绵阳市第三人民医院收治了一名28岁患急性心肌梗死的年轻男子，险象环生才保住生命。年纪轻轻，怎么就得了心梗呢？询问病史，这位小伙子一直强调自己和家族都没有心脏病史，只是作为技术宅男，他平素不喝白开水，只喝可乐，还会熬夜、吸烟。

心梗为何“青睐”上年轻人

市三医院心血管内科主任蔡国才指出，殊不知可乐类饮料中含有蔗糖、果糖、咖啡因等高热量物质，是引起低钾血症的罪魁祸首，对神经肌肉系统、心血管系统、泌尿系统等有影响。低钾血症的确可能引发心律变化，从而导致猝死，即使没有心脑血管基础疾病的年轻人，在长期少动、熬夜、吸烟等可能导致过度疲惫的状态下，也会增加猝死风险。

更令人担忧的是，近年来，心梗发病年龄越来越年轻化。

急性心肌梗死的典型症状

蔡国才介绍，心肌梗死的识别，需要记住心梗的典型症状，如果是持续的心前区或者后背引起的胸痛、胸闷、气短等不适，而且伴有大汗淋漓，可能你已经是心肌梗死了。但不是所有的心梗都这么典型，也不是这么典型的症状都是心梗，但大多数情况下都是，如果是这样的情况，需要更加重视——

第一种：上腹痛。以上腹痛为主要表现的心梗，易误诊为急性胃肠炎、消化道溃疡、胰腺炎、胆囊炎等。有这种症状者，如同时伴有呼吸困难、发绀（皮肤、手指、嘴唇等处颜色发青）、心律不齐等，需要考虑到急性心梗的可能。

第二种：左肩痛。疼痛部位出现在前胸、左肩、左侧前臂内侧，如果还伴随着胸闷、气急，建议及早前往医院。

第三种：牙痛。由心脏疾病引起的牙痛，医学上称为“心源性牙痛”，常表现为牙痛剧烈，但疼痛部位不确切，且服用止痛药不能缓解。牙疼者如伴大汗、面色苍白、濒死

感，应警惕急性心梗。

第四种：咽喉疼痛。心梗的放射痛，可至颈部、咽部。心梗引起的嗓子疼，多半都是一个诱因，比如说，突然的一个活动、突然的一个情绪波动、大喜大悲等。会有一种咽部的紧缩感，喉咙不适，就像被一根绳勒住了脖子的感觉，喘不上气，并伴有出汗，这种感觉，是较为典型的心肌梗死，引起的嗓子疼症状。

第五种：双下肢痛。一般的疼痛，比如关节疼，往往是静止的时候最疼，或者是一开始活动的时候疼，活动活动就不疼了。而心脏原因引起的双下肢疼痛，往往是你越动越痛，你一休息就会有所减轻。一旦发现此类疼痛，一定引起注意，切莫忽视。

管住嘴迈开腿才是预防重点

如何预防心肌梗死才是我们关心的重点，蔡国才也为广大年轻朋友们支招，戒掉“快乐肥宅”生活方式，管住嘴迈开腿才是预防重点，具体要注意以下几点：

●定期体检。体检是发现早期心脏病的重要方法，当然这里的体检，有一定的专科性，并非常规检查，你可以做一次心电图或者心脏彩超。

●控制饮食。就如案例中提到的一样，长期摄入过多的含糖饮料，心血管疾病风险大大增加。

●保证充足的睡眠。长期熬夜会导致内分泌紊乱，让肌体免疫力下降，也会加大心血管疾病的风险。

●戒烟。抽烟是导致心血管疾病的主要因素之一。

●适当运动。建议每周运动5天，每次持续30分钟。

●心理平衡。工作中，生活中放松心情，不要压力太大，避免情绪波动，超负荷运转。

（苏红莉）

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