6月酷夏时节做好这些疾病预防

要生熟食分开

要彻底加热

预防食品中毒“五要”原则

要洗手

调理时，手部要清洁，伤口要包扎。

要新鲜

食材要新鲜，用水要卫生。

要生熟食分开

生熟食器具应分开，避免交互污染。

要彻底加热

食品中心温度应超过70℃。

要低温保存

保存低于7℃，室温下不宜久置。

6月份进入酷夏时节，是肠道传染病、食物中毒、手足口病等疾病的好发季节，正好也是中高考季，绵阳市疾病预防控制中心提醒广大市民：做好夏季肠道传染病、食物中毒、手足口病等疾病预防；各位备战中高考的考生注意休息，合理膳食，避免因过度紧张和劳累导致免疫力下降而感染疾病。

注意个人卫生预防手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童（多发生于5岁以下儿童，尤以3岁及以下儿童发病率最高）常见传染病。

幼托机构儿童聚集，应特别注意日常防范措施：每日通风2-3次，每次不少于30分钟；活动室、教室、宿舍等地面墙壁、桌椅、游乐器械等公共设施，及门把手、玩具等各种物体表面每天用含有效氯500mg/L消毒液喷洒或搽拭消毒，作用15分钟，必要时用清水搽拭干净以免腐蚀损坏。孩子的监护人也应尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是尽量避免与其他患发热、出疹性疾病的儿童接触，减少被感染的机会；同时做好家庭内外的清洁卫生，可用含有效氯500mg/L消毒液喷洒或搽拭消毒。

目前，国内针对引起手足口病重症病例的肠道病毒71型（EV71）灭活疫苗（二类疫苗）已经上市，建议到当地社区卫生服务中心（站）、乡镇卫生院和疾控中心进行咨询接种。

注意饮食卫生预防食物中毒发生

入夏以来，绵阳市食物中毒事件时有发生，以植物性食物中毒为主。夏季雨水充沛，有毒植物和毒蘑菇生长旺盛，市民常因自行误采误食而发生食物中毒事

件，严重者甚至可以威胁生命。除此之外，细菌性食物中毒也较为常见，引起细菌性食物中毒的主要原因是：食品加工操作生熟不分和从业人员带菌操作污染食品。广大市民若不慎中毒，应立即停止食用可疑食品，就地收集封存，以备检验；第一时间送中毒者去医院进行催吐、导泻、洗胃等紧急处理；注意保存患者的呕吐物和排泄物，以便查明原因，采取相应措施。

市民生活中预防食物中毒要切实做

到“五要五不要”：饭前便后要洗手，买回食材要煮熟，生凉食物要少吃，生熟食品要分开，出现症状要就诊；腐烂食物不要吃，生水未煮不要喝，无牌餐饮不光顾，不明野菜不要摘，暴饮暴食不可取。

高考、中考期间注意学生健康安全

高考、中考期间，考生要养成良好卫生习惯、注意饮食卫生，不要轻易更改平时的饮食习惯，但可适当清淡一些，注重营养搭配。备考和考试期间一定要规律生活作息，注意保障充足的睡眠，切不可熬夜。考生可进行轻度体育锻炼，如散步、慢跑，不要进行剧烈的体育活动，防止出现过度劳累和身体损伤。

考试过后酒宴和聚餐随之增加，广大师生和家长注意不要暴饮暴食，酗酒醉酒；户外旅游要提高自我安全意识，注意自我人身安全，不去偏僻、有危险的地方游玩，不去未知水域游泳，掌握常见疾病基本的预防知识和自救技能。

（市疾控中心供稿）

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